秋は優れない肌色で悩みがち…だから！今からフェイス＆ボディのプチトラブルを簡単解決!

明らかに近年の夏はお肌にとっていちばん過酷な季節！
強すぎる紫外線に室内と外の気温差・エアコンによる乾燥‥そのまま乾燥を放置しておくと
さまざまな肌トラブルが多発しがちです。夏の肌は思った以上にダメージを受けています。
それを放置したままだと秋を迎えるころにはシミ・シワ・くすみ・ゴワつきといった肌トラブルを抱えている可能性があります。
秋を迎えてからケアしても効果を体感するまでにかなり時間がかかってしまいますが、
今からしっかりとケアを行なってお肌の立て直しをしませんか？
その日の肌トラブルはその日のうちに！がキーワードです♪

夏の終わりから秋にかけて悩みやすい肌トラブルといえば？

夏の終わりから秋にかけて肌トラブルや肌の調子がイマイチだと感じたことのある女性は約9割を超えています。主な肌トラブルは「くすみ」「シミ」「日焼け・色ムラ」「ゴワつき」など。
夏が始まるころの肌の手触りと、秋を迎える頃の肌触りは明らかに違うことに気づいている女性も多いと思います。

特に感じやすい肌トラブルの１つが「乾燥によるくすみ」です。
夏場は紫外線による乾燥と、エアコンによる乾燥と肌の水分を奪ってしまう大きな要因が２つも
あります。それだけではなく近年の酷暑の場合は汗が大量に出てきます。
その場合は大量に出る汗と一緒にキレイな肌を保つために必要な潤い成分も流出してしまいます。汗をふくときにタオルやハンカチと肌の間に多少なりとも摩擦が起きています。
それらも肌トラブルを悪化させてしまう理由に。
汗をかいているから潤っていると思いがちですが実は肌の内部はカラカラの状態になりやすい
のです。そのまま放置しておくとおせんべいのような水分のない硬い肌になってしまいます。

そしてターンオーバーの乱れから肌にゴワつきが見られることがあります。
正常な肌のターンオーバーは２８日周期と言われていますが、加齢や紫外線による影響などでそのリズムが崩れることがあります。
肌が新しく再生されないので、皮膚の表面にいつまでも古い角質が残ったままに。
自然に剥がれ落ちるはずの古い角質が蓄積していってしまうので、角質肥厚の状態になってしまうのです。角質肥厚の状態になってしまうと、肌にゴワつきを感じるだけでなく肌色もワントーン
暗くなったように見えます。

夏の終わりから秋にかけて見られる肌トラブルといえば「シミ・そばかすが濃くなった」という声が多くあります。（これは筆者も経験済みです…）
日焼け止めを塗っていても、日焼け止めを塗り忘れてしまったり塗りムラがあるとムラがある部分に、肌を老化させてしまう紫外線が肌に嫌なダメージを与えてしまい、既存のシミを濃くしたり
新たなシミを生み出してしまう原因に。
特に頬骨や鼻というパーツは外側に出っ張っているので、どうしても紫外線に当たりやすい部分。そのパーツに肌トラブルが濃く出やすいというわけなのです。

これらのことはフェイスだけに限ったことではありません。
紫外線に晒されていたボディにも同じことが言えます。ゴワゴワガサガサなボディをなめらかな
しっとり肌になるように今からお手入れしてあげましょう。
秋を本格的に迎えるまえに肌がプチトラブルを起こしている状態で、ダメージを軽くして健やかな肌へ導いてあげましょう！

濃くなってしまったシミ・そばかす対策

夏が始まる前と終わり頃では、シミやそばかすの色に変化が見られることが多くあります。
日焼け止めを塗っていてもその後のケアを怠っていたり、間違ったスキンケアをしているとシミが濃くなったり新たにシミやそばかすが出てきてしまいます。
まずは、美白美容液を肌全体に使用するケアを継続しましょう。
美白効果のある美容液を使っているとシミが浮き出てきたような感じになるので、
その部分にスポットタイプの美白美容液を使って、念入りにシミ対策をしてあげましょう。
スポットタイプを使うときは、こすらないように注意しましょう。

より効果を高めたい場合はビタミンＣ・ビタミンＣ誘導体が配合されたスキンケアアイテムを
付け加えるのも有効な手段です。
ビタミンＣは美白だけでなく毛穴や肌のハリなどにマルチに活躍してくれる成分。
そしてビタミンC誘導体は肌の角質層への浸透がよく、メラニン色素と近いところで酵素反応に
よってビタミンCに変わり、長時間働いてくれるという優秀な性質をもっているので美白対策に
とっても効果的です。
また、抗酸化作用も高いのでアンチエイジングやニキビの炎症などを抑えてくれる作用がありシミやニキビなどに有効な成分といえます。

角質肥厚で肌がゴワつく‥角質対策

肌がゴワゴワしたり手触りが良くないといった肌の悩みを抱えていたら肌のターンオーバーが
乱れていたり、角質肥厚を起こしている可能性が高いかもしれません。
もっと詳しくいうと、肌のくすみが気になる・毛穴が目立つ・化粧水が浸透しない・メイクのりが悪い・肌にゴワつきを感じる
このような症状を体感していたら早急に角質ケアをしてあげないと、秋がやってくる頃には肌の
くすみが悪化している可能性がかなり高くなってしまいます。
角質ケアを普段から意識している人で毎日スクラブ入り洗顔料を使っている人もいるでしょうが、それだと反対に皮脂を過剰に分泌させてしまう原因になるので角質ケアは週に１回、多くても２回程度がベストです。自宅でできるオススメの簡単角質ケアは酵素洗顔・クレイパックなど。

酵素洗顔やクレイパックはドラッグストアに売っているので、手軽に手に入れやすいアイテム
です。自宅以外で角質ケアを行うとしたらエステサロンなどにあるケミカルピーリングがオススメです。ケミカルピーリングはフルーツ酸などのピーリング剤を使用して、皮膚の表面・毛穴部分の角質を剥離させるお肌の角質トリートメントです。ニキビや過剰皮脂・くすみ・小じわなどに効果的。
ピーリングを行うことで古い角質がスッキリととれます。
蓄積された古い角質を溶かし、表面の肌細胞を活性化させ新陳代謝を与えます。
コラーゲンやエラスチンの生成を促進させる効果でお肌にハリと弾力が出てきます。
ピーリング後に整肌・保湿を行いますが、保湿アイテムに含まれている栄養分がお肌の奥まで浸透するのでよりお肌に潤いとハリが出てくるようになります。

ボディが日焼けしてしまった

うっかり日焼けが多い部分は実は顔よりもボディ！！
暑い夏はどうしても肌を露出する面積が多くなってしまうので、日焼け止めを塗っていたとしても塗りムラがあったりして「うっかり日焼け」をしてしまうことが。
カラダのパーツのなかでも首・腕・足・デコルテが日焼けしやすいポイント。
ボディも顔と一緒で日焼け後には美白ケアをしてあげましょう。

・日焼け後のほてりをクールダウンさせる
・水分を補う
・美白ケアをする
・規則正しい生活をする

この４つを守ることで日焼けをしてしまった肌を癒すことができます。
かりに日差しが弱くなってきたとしても日焼け止めは継続してください。
日差しが弱くても紫外線はしっかりと降り注いでいるので油断は禁物ですよ！

首やデコルテは年齢が出やすいパーツでもあるので日焼け後のケアはしっかりと行いましょう！
若々しい首元をキープしたいのならコットンパックがオススメ！
化粧水を含ませたコットンを２つに裂いてまんべんなく首～デコルテまでパックします。
だいたい３分から５分を目安にパックしましょう。
このときに美白成分配合の化粧水を使用するとより効果的です。

ボディの美白ケアを底上げするのなら、バスタイムのときにボディスクラブをしてからお風呂
上がりにボディの美白アイテムをなじませれば完璧です。

開いてしまった毛穴対策

夏の終わり頃から秋にかけて悩みやすい肌トラブルの一つが「開いた毛穴」。
毛穴は汗や皮脂の出口です。夏は気温や湿度が上がるので皮脂の分泌が活発になることから毛穴が開きっぱなしに。冬の毛穴の状態と比べると夏～秋のほうが目立っていると思います。
また、夏は紫外線が強いことから肌が防御反応で角質が厚くなりやすくなります。
毛穴に角質が溜まりやすく、それが角栓となり毛穴がポツポツと目立つようになってしまいます。

開いてしまった毛穴対策の手順として上記でもご説明しました①洗顔　②角質ケア　を行なったら肌や毛穴をふっくらとさせる【保湿】が大事！
たっぷりの保湿を基本として肌にハリと弾力を与えるエイジングケアを取り入れましょう。
コラーゲン・セラミド・ビタミンＣ誘導体・ヒアルロン酸といった成分が入った
スキンケアアイテムを使用してください。肌をふっくらとさせることは毛穴の引き締めにも有効です。

特に夏は湿度も高く肌がベタつくからと保湿ケアを簡単に済ませてしまう人も多いようですが、
それは肌の老化を促進させてしまう原因になってしまいます。
肌がベタついていても肌の水分量は少ないことが多いので、お肌の保湿ケアをしっかりと行うようにしてください。毛穴が目立っているときは【角質ケア＋保湿ケア】をしてあげることで、
毛穴周辺の皮膚のキメがふっくらとしてきます。
そうすると目立っていた毛穴が落ち着いてくるので開いていた毛穴も改善します。
３０代以降のオトナ女子は質の良い成分が入っているスキンケア用品を使用することをオススメ
します。特に「美容液」はバカにできません。美容液はケチらずに良いものを使ってください。
潤いのある美肌をいつまでもキープしたい人はケチらないことが大事なポイントです。

まとめ

秋は優れない肌色で悩みがち…という人はたくさんいます。
だからこそ今からフェイス＆ボディのプチトラブル対策をしておく必要があるのです。
秋はキャメルやベージュ・テラコッタといったオータムカラーの服が多くなります。
オータムカラーの服をキレイに着るためにもお肌を美白に戻しておかないと、
肌色が暗く見えてしまいます。秋がやってくる前にお肌を美白に導いてあげましょう。