漢方は女性の味方？【美肌にも効果的】肌トラブル別おすすめ漢方薬

中国で長い歴史を誇っている医療分野といえば【漢方】ではないでしょうか。
西洋医学のような対処療法ではなく、自分のカラダをよく知り、体質から健康的になりませんか？という考えに近いものが漢方です。

カラダだけでな９く肌の不調にも有効な効果を発揮してくれる漢方は昔から美意識の高い女性たちの間で人気が廃れることなく長い間魅力をキープしています。
何千年にも及ぶ年月を重ねてきた漢方は私たちの生活に必要なものといえますし、利用しない手はありません！漢方の力を借りてカラダも元気になって、女性の憧れである美肌に近づきませんか？

そもそも漢方とは一体なに？

そもそも漢方とは一体何なのでしょうか。
漢方という名前は「漢」が中国で、「方」が治療法という意味をさしています。
実は漢方は中国医学をベースにして日本人の体質や風土に合わせて日本がオリジナルに進化を
させたものを漢方というのです！（なんと中国で発明されたものではないのです。）

漢方は長い歴史の中で漢方薬を使用したときの経験が根元にあります。
統計学ととても近い部分があり、先人たちが漢方を使って色んな経験を積んできてくれたからこそ漢方薬が私たち人間のカラダにどんなプラスの効果を与えてくれるのかを知ることが
できるのです。つまり漢方薬は人間が自分の力で健康になろうとする力（自然治癒力）をサポートしてくれるためのものなのです。

漢方を取り入れることでカラダが健康的になっていくし肌もキレイになる、ということに繋げる
ことができるのです。現代人はライフスタイルや環境の影響により人間が本来持っている
自然治癒力が低下していると言われています。
そう考えると【皮膚は内臓の鏡】と言われるくらいですから、カラダの中の影響や状態が
肌トラブルに繋がっていると考えられているのです。

【女性の肌の悩み】漢方で体質からまるっと改善して治そう！

外側からのケアで肌トラブルが治らなかった場合はカラダの内側に目を向けてみるといいかも
しれません。漢方を取り入れるときに知っておいてほしいものが漢方特有の考えである
「気」「血」「水」の理論です。この３つの要素が人間のカラダには巡っていると考えられていてこの３つのバランスが崩れたり、異常がおこると体調に変化が見られたり、肌トラブルが起きたりします。

以上この３つが漢方の「気」「血」「水」の理論になります。
この３つを分かりやすく説明したものが以下のものになります。

「気」

「気」が不足したり流れが滞ると（気虚や気滞）カラダのだるさや、疲れがとれない、やる気が
出ないイライラといった症状が出てきます。「気」が不足するとものを引き上げる力が作用しなくなるのでたるみなどを引き起こすので老け顔に見られる可能性も高くなります。
また「気」の流れは栄養を肌に運ぶ「血」の流れにも影響してくるので流れが滞ってしまうと
吹き出物といった肌トラブルを生じてしまうことに繋げてしまいます。

「血」

「血」が不足したり流れが滞ると（血虚や瘀血）不安感が強くなったり、イライラ、不眠、集中力が続かない、月経量が少ないといった症状が出てきやすくなります。
「血」の流れが滞るとニキビや目の下のクマ、シミができやすくなります。
なぜなら肌に必要な栄養素が血液にのって運ばれているので、流れが滞ると肌まで栄養素が
届かなくなるので肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。
特に女性は男性よりも「血」が不足しやすいと言われています。毎月の生理と妊娠・出産などで
血が多く失われるためです。「血」が不足すると肌が乾燥したり、爪や髪がもろくなったりします。

「水」

「水」には「水毒」と呼ばれるものがあります。「水」は血液以外の水分のことをさします。
リンパ液や唾液、汗や消化液なども含まれます。水毒とは体内に余分な水が溜まった状態のことを言います。水毒がおきるとむくみや鼻炎などの症状が表れやすくなります。
水毒が起こる原因の１つとして水分を多く摂りすぎていることが挙げられます。
特にカフェインや刺激物には注意しましょう。現代人は汗をかく機能が低下していることも
このことが関係しているので汗をかくような運動をして運動不足を解消し、水分代謝を高めることが水毒を解消してくれるでしょう。

ニキビ・シミ

ニキビに効果的な漢方薬が桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）です。
桂枝茯苓丸の桂枝とは経皮のことで経皮とはスパイスでもおなじみの【シナモン】のこと
なんです。桂枝茯苓丸は冷え症や月経前の不調などに有効な漢方になります。
月経前になると肌が荒れるという女性は結構多くいると思いますがそんな肌トラブルでお悩みの人に効果的です。特に赤ニキビなどのニキビの中でも症状が重いニキビに有効な漢方です。

ホルモンのバランスをコントロールしてくれる働きがあるので女性特有の悩みには幅広く対応してくれる優秀な漢方薬です。シミやアザができやすい人にもオススメです。
実はシミというのは血の滞りや不足による血行不良でもシミが生じやすいと言われています。
シミやアザは皮膚の下でおこる血滞と考えられていて、血が滞ることでシミや打撲後のアザとして残りやすい人にもオススメです。そしてシミと関係があるのが【冷え】です。
この桂枝茯苓丸は冷えが強い女性にピッタリの漢方薬になります。
特に下半身が冷える症状がある人には桂枝茯苓丸がオススメです。

肌荒れ・イボ・肌のザラザラ

肌あれやイボといった症状にはヨクイニンが効果的でしょう。
ヨクイニンは女性にはとても馴染み深い漢方ではないかと思います。
ヨクイニンはハトムギと言われることもあります。夏場などはよく冷たいハトムギ茶を飲んでいた人もいるのではないでしょうか。
肌のターンオーバーを活性化してくれる上で大きな助けをしてくれるのがヨクイニンになります。ヨクイニンは体内からお肌にアプローチしてくれて肌の水分代謝を促してくれていらなくなった
老廃物を排出してくれる手助けをしてくれます。
美肌でいるためには肌のターンオーバーが正常なサイクルで行われていることが最低条件に
なります。美肌・美白には肌のターンオーバーが深く関わっていることはもうご存知の人も多いと
思います。

加齢とともに老化現象の１つとして細胞の代謝は落ちてきます。
ということは肌の生まれ変わり、ターンオーバーも２８日周期だったものが３５日、４０日‥と
どんどん間が空くようになってきます。
運動をしている人は新陳代謝が良いので肌の状態も比較的良好ですが、そうでない人の肌は老化
したままの状態になり肌の手触りや見ためも明らかにゴワつきがあるのが分かるようになって
きます。ヨクイニンは肌の状態を整えてくれたり肌の炎症を抑えてくれる働きがあります。
カラダの外側からでなく内側から肌トラブルを改善してくれる心強い漢方薬です。
そしてむくみ解消効果もあるのでカラダの中の老廃物を排出を促してくれるうえに胃腸の働きを
助けてくれる嬉しい作用もあります。

肝斑

肝斑や女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を活発にしてくれる働きがあるものが加味逍遙散
（かみしょうようさん）です。
肝斑があるだけで実年齢よりも上に見られることが多くなってしまいます。
肝斑はシミと違って紫外線が原因ではなく、女性ホルモンが影響しているので女性ホルモンを
整える効果のある加味逍遙散がオススメです。

加味逍遙散は全身の血行を促し、低体温を改善してくれる働きがあります。
低体温は不健康の元なので放置せずに低体温を改善するための対策を早めに取り入れないと体調の良くない日が多くなってしまいます。他にも利尿作用があるのでむくみ解消にも繋がり、美肌の
天敵である便秘を解消してくれる嬉しい効果もあります。

加味逍遙散は自律神経に働きかけてホルモンバランスを整えてくれます。
ホルモンバランスが崩れて沈みがちな気持ちに優しく働きかけてくれ女性ならではの体調不良を
緩和してくれる漢方薬です。
月経前にメンタルが不安定になったりイライラしがちな人にも効果的です。
PMSが酷い女性は一度試してみるといいかもしれません。

肌のかゆみ・カサカサ

季節の変わり目などに肌のコンディションが悪くなり、乾燥をともなう肌のかゆみ、白い粉を
ふくカサカサ肌などを経験したことがあると思います。
皮膚は内臓の鏡という言葉があるくらいですから肌トラブルはカラダの内側からのサインの１つとして注意深く見ることが大切になってきます。
肌が乾燥しやすくてかゆみがあったり、加齢とともに乾燥肌になってしまった・または乾燥が
ひどくなったという人には当帰飲子がオススメです。

当帰飲子（とうきいんし）は肌のかゆみや乾燥を抑えてくれて、潤いを与えてくれる漢方
なんです。特に秋から冬は湿度も低くなるので肌が乾燥しやすい時期。
すると季節の変わり目によるゆらぎ肌になりかゆみや肌トラブルで悩まされる人も多いと
思います。秋冬だけに限らず季節問わず肌が乾燥してお悩みの人にはオススメの漢方です。

当帰飲子のなかには「四物湯」という漢方薬が含まれていて血を補給してくれる働きがあり、
お肌に栄養を与えてくれるのでカサカサした乾燥肌を防いでくれます。
肌が乾燥していると女性としてはテンション下がりますよね。
何よりメイクのりも悪くなるので解消しておきたい肌の悩みだと思います。
外側と内側から乾燥にアプローチして潤いのある健やかなお肌を取り戻しましょう！

まとめ

漢方といえば人間のからだに健康的なイメージが強いと思います。
ですが女性が求める美肌にも大きな効果を与えてくれる頼もしい生薬なんです！
体内からキレイにすることで肌もキレイにしていってくれるのでカラダに余計な負担もな
くゆっくりと美しくなることができます。
体調も整って肌もキレイになることができる漢方は働き盛りの女性や、子育てを頑張っている
オトナ女子にはオススメのアイテムです。