イージースムージーグリーンで脂肪コントロール!機能性表示食品でお手軽に続けられるダイエットを
これまで、脂肪コントロールのダイエットは、サプリメントやダイエット・メソッドなど数多く 発売・紹介されてきましたが、いずれも「長続きしない」「美味しくない」「続けられない」 「我慢が出来ない」などのような問題がありました…
これまで、脂肪コントロールのダイエットは、サプリメントやダイエット・メソッドなど数多く 発売・紹介されてきましたが、いずれも「長続きしない」「美味しくない」「続けられない」 「我慢が出来ない」などのような問題がありました…
子犬伸ばしのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの子犬伸ばしのポーズには知らないうちに溜め込みがちなストレスを解消してくれる効果・ 背骨のストレッチ・肩こりや腰痛の緩和といった効果があります。 肩甲骨から腕にかけてリ…
英雄のポーズⅢには一体どんな効果があるの? ヨガの英雄のポーズⅢには女性にとってとても嬉しいお尻を引き締める効果・足をバランスよく 引き締める効果・集中力アップ・内臓の働きをアップさせるといった効果があります。 英雄のポ…
スフィンクスのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガのスフィンクスのポーズには腰痛の緩和・呼吸機能をアップさせる・疲労回復・ 背中の引き締め・ストレス解消といった効果があります。 スフィンクスのポーズは上体を起こすポー…
英雄のポーズⅡには一体どんな効果があるの? ヨガの英雄のポーズⅡには腰痛の緩和・肩こりの改善・足を引き締める・便秘の解消・ むくみ解消・インナーマッスルの強化といった効果があります。 英雄のポーズⅡはポーズのバランスをと…
賢者マリーチのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの賢者マリーチのポーズには硬くなりがちな股関節の柔軟性を高める・内臓機能の活性化・ 背骨を整える・二の腕のストレッチ・メンタル安定といった効果があります。 他にも現代…
半月ねじりのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの半月ねじりのポーズには全身のバランス感覚を養う効果・インナーマッスルを鍛える効果・メンタルを安定させる・股関節の柔軟性を高める・ふくらはぎの引き締めといった効果が あ…
ねじった三角のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガのねじった三角のポーズには背中を整えて強化する・太もも裏(ハムストリング)の ストレッチ・お腹の引き締め・便秘解消・ストレス解消・足の引き締めといった効果があります。…
アナンタのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガのアナンタのポーズには股関節の柔軟性を高める・インナーマッスルの強化・メンタルの 安定・二の腕の引き締め・下腹の引き締め・むくみ解消といった効果があります。 アナンタのポ…
トカゲのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガのトカゲのポーズには股関節の柔軟性のアップ・インナーマッスルの強化・骨盤の調整・ リフレッシュ効果・美尻効果といった効果があります。女性にはとっても嬉しい美尻効果があります…
子供のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの子供のポーズには日頃無意識のうちに溜め込みがちなストレスを解消してくれる・ 頭痛の改善・腰痛の緩和といった効果があります。 他にも硬くなってしまった背中と首の緊張を緩和して…
体をスリムにキープする、スリムバランスに導く…それは女性であれば誰しも望んでいることではないでしょうか? そのために、多くのダイエット食品・サプリメントが発売されていますし、糖質制限など 代表される食事制限や色々なダイエ…
乱れた心を整えたり、身体のめぐりをよくして老廃物の排出を促す効果が期待できるヨガ・ ホットヨガは長いブームになっていますね。 心身の両方に嬉しい効果がたくさんあるので、ダイエットだけじゃなく疲労回復や美容・健康の ために…
賢者のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの賢者のポーズには手首の強化・冷え性改善・集中力アップ・肩こりの改善・ウエスト周りの引き締め・二の腕の引き締めといった効果があります。 賢者のポーズは手と足で体のバランスをと…
数年前から筋トレ女子として本格的に体を鍛える人や、引き締まったボディラインを作るため・ 部分的に痩せるために筋トレをする女性が急増中です! ジムではバーベルを使った筋トレができますが、なかなか自宅にもマイバーベルを持って…
蓮華座のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの蓮華座のポーズには足首やヒザのストレッチ・股関節の柔軟性のアップ・リラックス効果・婦人科系の不調の緩和といった効果があります。 蓮華座のポーズはヨガの座って行うアーサナの…
上向きの犬のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの上向きの犬のポーズにはヒップアップ効果・姿勢の改善・呼吸機能のアップ・インナー マッスルを鍛える・腹部の柔軟性アップといった効果があります。 上向きの犬のポーズは比較…
かんぬきのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガのかんぬきのポーズには太ももの引き締め・背中と脇腹のストレッチ・ウエストの引き締め・インナーマッスルの強化・二の腕の引き締めといった効果があります。 かんぬきのポーズはか…
プチワニのポーズには一体どんな効果があるの? ヨガのプチワニのポーズには腰痛の改善・骨盤の歪みの解消・自律神経を整える効果・お尻の緊張をほぐす効果・くびれ効果といったものがあります。 プチワニのポーズは腰やお尻まわりの歪…
座位前屈のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの座位前屈のポーズには乱れがちな自律神経を整える効果・内臓の働きの活性化・安眠効果・メンタルの安定・背中のストレッチ・脚の裏側のストレッチといった効果があります。 ヨガポ…