ケト・サポーターが辛い糖質制限を効率化！アメリカで話題のサプリの口コミは本当か調査

アメリカから世界に広まった糖質制限ダイエット。
ケトジェニックダイエットとも呼ばれるダイエット法です。

ただこのダイエット、ハードな方法なので辛い・きつい・続かないということで脱落者が多いのが現状でした。さらにあまりに過激に糖質制限をしたことで、体調不良を起こしたり死者が出た
ケースもあるんです。

そこで効率を重視して糖質制限の辛さなどをカットしたサプリとしてケト・サポーターが注目され口コミが集まっています。
医師とベンチプレス記録保持者のW監修でケトン体に着目して開発されたサプリです。
糖質制限の辛さが軽減されたと口コミで絶賛されていますが、サプリで本当にそんな効果が出せるのでしょうか？

口コミ以外にも成分や飲み方なども深く追求してみました。

ケト・サポーターの商品情報

ケト・サポーターのケトン体サプリって何？

アメリカで口コミが広がって話題になっているケトン体サプリですが、日本ではあまりなじみが
なく聞いたことがない人もいると思います。
でも糖質制限ダイエットの効率をあげるということで、アメリカでは当たり前に取り入れられて
いるサプリなんですよ。

日本ではケトン体は酸化や代謝低下などの悪いものとして扱われてきましたが、医学界で研究が
進みダイエットやアルツハイマーに効果的だということが発覚しました。

ケトン体がダイエットサプリになった理由は体内でのケトン体生産量を上げるためです。
効率よく生産できるように働きかける役割をしています。

ケトン体がダイエットサプリになった理由

糖質制限ダイエットを始めてケトン体が生産されるようになるまで２週間かかります。
その間はグリコーゲンが足りないことで、イライラしたり精神的に落ち着かない時期です。
でもケト・サポーターでケトン体を補ってあげればそんな辛い２週間をサポートしてもらうことができるのです。

アメリカで運動なしのケトン体ダイエットで臨床実験をしたところ、安静時代謝率(動いていない時の代謝率のこと)が通常の生活をしている人の１０倍にもなった結果が出ています。
よって口コミが集まっているようにケト・サポーターのサプリを活用して糖質制限ダイエットを
することは効果が期待できると言えますね。

ケト・サポーターは糖質制限ダイエットの時にケトン体の生産力を高め、脂肪をエネルギーとして消費するのを助けるドリンクタイプのサプリです。

ケト・サポーターの３つの成分が糖質制限ダイエットを効率化

ケト・サポーターのサプリにはMCTカプリル酸・L-カルニチン・BCAAの３つの柱となる成分が
配合されています。ダイエットサプリや筋トレサプリではよく見る成分ですね。
では１つずつが糖質制限ダイエットをどう効率化してくれるのか見ていきましょう。

① MCT(カプリル酸)

中佐脂肪酸であるMCTはカプロン酸・カプリル酸・カプリン酸・ラウリン酸から構成されて
います。ケト・サポーターは中でも希少価値が高いカプリル酸を使用して、ケトン体生産の過程で必要となる成分を十分に補っているのです。

通常人の体内ではケトン体よりもブドウ糖が優先して分解されますが、スピード分解される
中鎖脂肪酸が体内にある時はブドウ糖があってもケトン体が優先されるのです。

カプリル酸には他にも体に脂肪が溜まるのをブロックしたり、ケトーシス状態で脂肪燃焼効果を
アップさせる効果があります。

MCTはアメリカでは肥満対策で注目されていて、運動をしている時に欠かすことのできない
脂肪代謝成分だと言われています。

ケト・サポーターに配合されているカプリル酸はエネルギー代謝がとてもいいケトン体サポート
脂質です。

② L-カルニチン

運動をして脂質が代謝されると脂肪酸になりエネルギーとして消費されるのですが、脂肪酸を燃焼するにはミトコンドリア細胞に入る必要があります。

しかし脂肪酸だけではミトコンドリア内に入ることができません。
L-カルニチン+脂肪酸のコンビになることによってミトコンドリア内に入ることができて、
エネルギーとして消費できるようになるのです。

ケト・サポーターのL-カルニチンは、脂肪酸をミトコンドリアの中に通す役割をしている成分なのです。L-カルニチンは全体の４分の１は体内で生産されていますが、残りはすべて食事から摂取
しなければいけません。肉類に多く含まれてはいますが、ダイエット中にお肉ばかりは食べない
ですよね。だからこそケト・サポーターのサプリから十分な量を摂取して補って脂肪燃焼を効率化するのが効果的なのです。

③ BCAA

必須アミノ酸であるL-バリン・L-ロイシン・L-イソロイシンから形成されるBCAAは、筋肉の分解を抑えて維持したり増強のサポートをする成分です。

運動時に糖質・脂肪・既存のBCAAなどのエネルギー源が足りなくなった時、体は筋肉内のBCAAを求めて分解を始めてしまうんです。
そうなると筋肉は減ってしまい、疲労感や筋肉痛・ケガ・持久力の低下などが起こって
しまいます。

またダイエットの時に筋肉を減らす痩せ方をすると、リバウンド率が高いことが分かっています。

BCAAをケト・サポーターのサプリから毎日摂取しておけば他にも免疫力アップ・肝機能の向上・安眠効果・健康維持などの効果にもつながります。
アメリカ国内に３か所のクリニックを持っているマイケル・グレゴ医師はケト・サポーターの
サプリは効率的で健康的な糖質制限ダイエットのサポートができると評価しています。

効率を高める３大成分がバランスよく配合されていることで、ダイエットに必須なエネルギー源を十分に確保できるようになっているのです。

その他の成分やカロリーなどの成分表示は？

ケト・サポーターのサプリの原材料です。

アカシアファイバーは食物繊維が豊富で腸内環境改善や便秘解消のサポートをする成分です。
クエン酸は体内で吸収されにくいミネラルの吸収を助けたり、尿酸の排出を促す効果が期待
できます。

ステビア抽出物は甘味料を持っているハーブでダイエット食品では砂糖の代わりに使用されることが多い成分です。羅漢果抽出物も天然の甘味料と呼ばれ砂糖の５０倍の甘さを持つのに、
カロリー０で血糖値も上げない優れた成分です。

では気になるケト・サポーターのサプリのカロリーです。

３５kcalは例えば体重６０kgの人がウォーキングを７分弱した時に消費できるカロリーと同じ
くらいです。食べ物で言うとなめこ・えのき・わかめのお味噌汁１人分３５kcalです。

ケト・サポーターのサプリのカロリーは高くはないので、ダイエット中でも気兼ねなく飲み続けることができますね。

ケト・サポーターのサプリの副作用や危険性は？

現在ケト・サポーターのサプリを飲んでダイエットをしている人の口コミを見た限りでは、成分による副作用が起こったケースはありませんでした。

体に害のある成分はケト・サポーターには配合されていないこと、あくまでもサプリであって
薬ではないことから副作用については心配はないようです。

しかし、飲むときに気を付けることはあります。

ケト・サポーターを飲んで起こるということはまずないですが、ケト・サポーターにプラスして
自分でもっと体を追い込むようなダイエットを行っていたり、糖尿病が原因になることが
あります。

ケト・サポーターのサプリとは直接的な関係はありませんが、活用しながら極限まで追い詰める
ダイエットが引き金となることを避けるためにも無理なダイエットは控えてください。

ケト・サポーターのサプリの効果的な飲み方は？

まずケト・サポーターのサプリの基本の飲み方をご紹介します。

回数は１日１～２回が目安ですが、最初はお腹がゆるくなることもあるので少しずつ慣らして
いきましょう。

公式サイトからケト・サポーターを購入した時は大容量６００mlのシェイカーがついてくるので
プロテインのように作って飲むだけです。
効果的な飲み方ですが、食品なので指定はありません。

飲み続けて効果を実感できている人の口コミでは、その日の活動に合わせて飲むタイミングを
決めている人が多かったです。

1. 運動をする前に飲んでおく（プロテインに混ぜてもOK）
2. 出勤する前に飲んでおく
3. 食事の後に飲む

運動前や出勤前に飲むと体を動かすことでL-カルニチンの脂肪燃焼効果、BCAAの運動による筋肉分解予防効果が期待できます。

食後に飲むとMCTカプリル酸のケトン体生産に効果的です。
この時食後にデザートなどを食べてはいけません。
食事とデザートで糖が多すぎる状態ではスムーズにケトン体を作ることができないからです。

ケト・サポーターを飲む時の食事は少し控えめにして、食べ足りない分を補う飲み方がおすすめ
です。

タイミングがいつでもいいなら食前でもいいのでは？と思いますが、空腹の状態で飲む飲み方では胃が弱い人にはケト・サポーターの成分の効果が刺激になることがあります。

もちろん何ともなく効果が出る人もいるので断言はできません。
実際に飲んでいる人の口コミを参考に自分の体質や生活リズム、運動などに合わせた飲み方を
探してみてください。

妊婦や子供でもケト・サポーターは飲める？

当然ですが妊婦さんや妊娠している可能性がある女性・授乳中のママさんはケト・サポーターを
飲むことはできません。
害のない成分で作られているサプリですが、妊娠中は避けた方がいいと言われるL-カルニチンが
配合されているうえに、妊婦への安全性が明確ではないからです。
ダイエットをするなら授乳も終わって体が安定してからがおすすめです。

小児の肥満やメタボリックの解消にケト・サポーターを子供にと考えている時もできれば別の方法で行うことをおすすめします。
成長期の大事な時期なので、食事の栄養バランスや睡眠時間・生活習慣などの基本的なことから
取り組んでみてはどうでしょうか？

子供は自家中毒やケトン血性低血糖症などケトン体が関係する病気もありますよね。
安全のためには子供には飲ませない方がいいでしょう。
高校生や大学生など微妙なラインの年齢の人は親とよく話合って、専門医の意見を聞くのも１つの方法です。

ケト・サポーターには危ない成分は使われていませんが、健康状態によっては飲むにはリスクが
伴うこともあるので不安なことがあれば医師に相談することをおすすめします。

みんな食べている！ケトン体ダイエット中の糖質オフご飯

ケト・サポーターは飲み方を考えたり運動をすることも重要ですが、毎日の食事もとても重要に
なります。ケトン体ダイエットをしながら糖質制限をしている人のインスタをチェックして、日々のご飯をのぞいてみました。

 

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【#無印ぬか床 🥒🥕デビュー】 . @saki_m0rningram さんの1週間のファスティングの指導の後にはたっぷり食事指導もしていただきました📝 . 知ってるつもりでも、知らなかったり改めて聞くと新発見や新分野があります🤓♪ . どうやら発酵食品がいいらしい、、、 しかし買ったものには身体にいれなくてもいいものがわんさか。 今流行りの 無印のぬか床でかっっっんたんに #自家製ぬか漬け ができます❤️ 自分で作ると美味しさ爆発するしね💥 . ささみやゆで卵やアボカドをぬか漬けにするのもお気に入り！ . 外食明けの玄米粥と漬物メインなランチ🍽 ヘルシーそうじゃん？ 物足りなさそうじゃん？？ 新生なみぐらにはこれがたまらなくご馳走なのです〜！ . . . #ダイエット記録 #糖質制限 #低糖質ダイエット #食事管理 #ボディメイク #ジム #パーソナルトレー二ング #ダイエット自炊 #筋トレ女子 #食べて痩せる #インスタダイエット #プロテイン #プロテイン女子 #糖質制限レシピ #ダイエットレシピ #カスタマイズエブリデイ #デリスタグラム #diet #lowcarb #gym #vegetables #salad #ロカボ #ダイエット仲間募集中 です☺︎ #ダイエッターさんと繋がりたい #公開ダイエット #発酵食品生活

なみ☺︎ぐら★食べて痩せる【diet dairly】さん(@nami33gla)がシェアした投稿 – 2019年 2月月28日午前6時52分PST

 

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1枚目 昼 おでんと和食 キムチ 2枚目 朝 バナナヨーグルト🍌 3枚目 夜 一日分取れる野菜スープとキムチ キムチが美味しくて美味しくて最近追加してしまう、、あんま良くないんだろうけどな 美味しいですよね。 今日はよく食べたので といいながら明日外食😓 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット飯 #ダイエットメニュー #ダイエッター #おうちごはん #あさごはん #昼ごはん #夜ご飯 #朝ごはん #ダイエットごはん #糖質制限メニュー #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ

ふわさん(@huwa226)がシェアした投稿 – 2019年 2月月28日午前4時12分PST

 

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2019/2/28 今日の記録📝 早くも2月終わり😅今日は朝食記録☕サラダ、めかぶ納豆、アスパラとホタテ炒め、おから和え、チーズなど。朝は時間もないから制限できるけど…。問題は間食😅3月は間食のとりかた考えよ #ライザップ#糖質制限#糖質制限ダイエット #糖質制限健康法#糖質制限健康法 #糖質制限レシピ#筋トレ女子になりたい#ボディメイク#減量中

yokomさん(@twins_rizap)がシェアした投稿 – 2019年 2月月28日午前4時56分PST

糖質オフなご飯ですが彩りもよく見た目もきれいですね。
ケト・サポーターを飲んでいるからとガチガチに食事制限をする必要はないので、バランスのいい食事を心がけてください。自分で献立を決めるのは難しいという人は、糖質制限フードを活用するのも時間や手間が省けておすすめです。

ケト・サポーターの評判は？口コミを調査

まずアットコスメで口コミを探したのですが、サプリがまだ登録されていなかったので口コミを
見ることはできませんでした。
個人のブログやSNSからダイエットにケト・サポーターのサプリを活用している人の口コミを
探して男女別で分けてまとめてみました。

男性も女性も口コミをしていたのはケト・サポーターの味に関することです。
オレンジシトラス味なのですが、柑橘系が苦手な人やフルーティーな甘さが苦手な人には合わないことがあるようです。

他のダイエットサプリと同じようにケト・サポーターも即効性はありません。
まずは２週間後の変化を見ながら、３ヵ月前後続けて飲んでみましょう。

ケト・サポーターは公式サイトで購入するとお得！

ケト・サポーターの最安値は公式サイトの定期コースです。
最大２０％オフで購入することができます。

ケト・サポーターの定期コース

ケト・サポーターの単品購入

公式サイトで最安値になるのはケト・サポーター定期コースの２０,０００円以上購入の時です。単品購入では割引率が低いのでお得にはなりませんね。
公式サイトで定期コースに申し込むとこんな優待があります。

• 最大２０％オフで購入ができる
• お届け個数とお届け周期は自分で選ぶことができる
• いつでも休止・再開ができる
• 再度注文する時の申し込みが不要
• オリジナルシェイカーがもらえる

ケト・サポーターは１袋２３０g入りです。１回８g飲むと約２９回分。
１ヵ月１袋弱必要なので最低でも２袋は持っておいた方がいいでしょう。

あとは１日１回飲むのか、２回飲むのかによっても必要量が変わってくるのでどの購入方法がお得か計算してみて下さいね。

定期コースを申し込むと縛りがあったり解約が面倒なのでは？

サプリなどを定期コースで購入申し込みをした時、最低〇回のお受け取りが必要ですと書かれて
いる商品もありますよね。でもケト・サポーターには最低受け取り回数の条件はありません。

次回の発送の５日前までに解約の電話をすれば次回の配送からストップできます。

平日の１１時～１８時までの間に電話をして定期コースを解約したいと伝えるだけで大丈夫です。
口コミではコールセンターの対応は良いと評価されていて、無理な引き留めなどは報告されて
いません。

解約を申し込むと名前や住所などから個人情報を確認して本人確認を行い、解約理由を
聞かれます。体に合わなかった・効果が実感できない・値段が高いなど素直に答えてOKです。

ケト・サポーターの定期コースは回数の縛りもなく、解約も簡単にできるので安心して利用する
ことができますよ。

楽天やamazonで買った方がお得なのでは？実店舗は？

楽天やamazonなどの通販サイトで買った方が安いかもしれないと思う人はいるようです。
そこで２０１９年２月現在の販売価格を調べてみました。

ケト・サポーターは楽天にもamazonにもYahoo！にもありませんでした。
そこでフリマサイトでも価格を調査してみました。

✘メルカリ・ラクマ・ヤフオク：出品なし

フリマサイトでもケト・サポーターは出品されていませんでした。
ならば最後にと実店舗での取り扱いも調査しました。

どこにもケト・サポーターを取り扱っているお店はありませんでした。
２０１９年２月現在は公式サイト以外の通販や実店舗ではケト・サポーターを購入することは
できません。

ケト・サポーターのよくある質問

Q,早く効果を出したい時２杯以上飲んでも大丈夫ですか？
-A,目安は１日１～２杯です。飲みすぎると腹痛や下痢の原因になることがあります。
　また飲む量を増やしても効果が早くなる訳ではないので、目安は守って飲んでください。
　ケト・サポーターの量を増やすより運動量の調整や生活の見直しがおすすめです。

Q,糖質制限ダイエットの途中から飲んでもいいですか？
-A,すでにダイエットを始めていて途中からケト・サポーターを活用するのは問題ありません。
　最初は成分が体に合うかどうかをしるためにも少量から始めましょう。

Q,ケト・サポーターはアメリカの商品ですか？
-A,はい、海外輸入品になります。
　アメリカでは広く使われているサプリなので日本でも安心して飲むことができますよ。

Q,水に溶かすとダマができてしまったのですか…
-A,ケト・サポーターにはMCTが配合されていて親水性が低いので混ぜ方が足りないとダマになる
　ことがあります。よくシェイカーごと振って混ぜ合わせてください。

Q,治療中の疾病があっても飲むことはできますか？
-A,疾病にもよります。
　服薬がある場合は薬との相性もあるので、必ず主治医に相談してから飲み始めるようにして
　下さい。

ケト・サポーターの販売会社情報