今話題の遺伝子検査で肥満の原因を知る！成功するダイエット肥満遺伝子検査とは

痩せたいからとただ運動をする、ただ食事制限をする方法では太ってしまった根本的な原因を解消できていないので油断するとリバウンドするリスクがあります。

また運動や食事制限が自分の今の状況に合ったダイエット法なのかも分かりません。

ダイエットはただでさえ忍耐力が必要なのになかなか成果が出ないと悲しいものです。途中であきらめてしまう人も少なくはないですよね。

でも自分の遺伝子を検査して太る原因・痩せやすいダイエット法を知る方法が今ダイエッターの中で話題になっています。

中でもわざわざ遺伝子検査のために時間を作って出向く必要がない【自宅でできる遺伝子検査キット】が人気です。

そこで最適なダイエット法を知ることができる遺伝子検査について、やり方や口コミ・自宅遺伝子検査キットの特徴まで調べてみました。

ダイエット遺伝子検査って何？

パーソナルジムやヨガスタジオなどでメニューの中にも組み込まれ始めた遺伝子検査は、採取した遺伝子から肥満遺伝子を調べ最適なダイエットを探す検査です。

最新の遺伝子検査→食行動調節系遺伝子「FTO」
高カロリー嗜好遺伝子や過食傾向遺伝子など、最新の分子遺伝学に基づいて太る原因を探ることができます。

一般的な遺伝子検査→「ADRB・UCP」
内臓脂肪型肥満・皮下脂肪型肥満・痩せ型の遺伝子から痩せやすいダイエット法を導き出す検査です。

肥満の原因は環境によるものが７０％、遺伝子に原因があるものが３０％と言われています。

しかし環境は努力次第で変えることができても、遺伝子を変えることは不可能ですよね。そこで遺伝子検査をして効果的なダイエット法を探すのです。

遺伝子検査で分かること

① 高カロリーや過食など食に関する行動の嗜好
② ダイエットをするうえで必要とする栄養素
③ 糖質で太るレベルや太りやすい食べ物
④ 持っている遺伝子に最適な運動方法
⑤ 脂肪がつきやすい部位・脂肪燃焼力
⑥ 基礎代謝のレベル・たんぱく質の分解力

肥満遺伝子を検査することでダイエットや太りにくい食事の方法の他にも、予想される生活習慣病や病気のリスクの予防法・体への悪影響なども知ることができます。

検査から分かる肥満タイプの特徴

肥満タイプの特徴をまとめてみました。

高カロリー嗜好：高カロリーの物を好む
過食傾向：食べ過ぎる傾向がある

内臓脂肪型：脂質の代謝が悪い
皮下脂肪型：糖質の代謝が悪い

そしてそこからさらに自分の太り方も知ることができます。

脂質の代謝が苦手な体質：洋ナシ型
糖質の代謝が苦手な体質：りんご型
筋肉がつきにくい体質　：バナナ型

このように食事の傾向や脂質・糖質の代謝の特徴が分かれば、痩せやすく太りにくいダイエットを始めることができます。

そのダイエット法も遺伝子検査キットの検査結果と一緒に教えてもらえるので、自分で頭を使うことなく最適なダイエット法が実践できるということです。

今までダイエットに失敗してきた人や、食事や運動の方法を考えるのが面倒な人にはぴったりですよ。

やり方は？遺伝子検査は簡単ですぐ終わる

遺伝子検査と聞くと採血を思い浮かべる人もいるようですが、その必要はありません。自宅で自分でもできる検査なのでとても簡単なんです。

遺伝子検査のやり方

食生活に関するチェックリストに回答
食後から３０分以上経過している状態にする
口の中を軽くゆすいできれいにする
綿棒で口の中（頬の内側）の粘膜をこすって遺伝子を採取

これだけで完了です。

簡単ですが検査をする３０分前以降は、食べ物・飲み物・タバコは口にしないで下さい。カフェインやポリフェノール・食べ物のカスが口に残っていると、検査に影響を及ぼす可能性があります。

採取した遺伝子は郵送後、専門の機関の高速読み取りができるシークセンサーという機械で調べます。

病院やクリニックに出向いて検査を受けた時は即日で結果が分かるところもあります。

でも検査キットを使って自宅で検査をした時はキットの取り寄せ・採取後郵送・結果報告となるので結果が分かるまでに１～２週間かかります。

検査キットと病院での検査を比較

遺伝子検査をしてダイエットをしようと思った時、病院で検査を受けるかキットを使って自宅で受けるか迷う人が多いようです。

自分の生活スタイルや遺伝子検査の予算によってどちらがいいかは変わってくるので、よく比較してメリット・デメリットを知っておきましょう。

病院での遺伝子検査のメリットとデメリット

メリット

クリニックや病院によっては即日で結果が分かるところもある
検査方法や検査結果を対面で説明してもらえるので分かりやすい
がんの発症リスクなどキットではしてはいけない検査も可能

デメリット

通うための時間を作る・遺伝子検査をしている病院を探す必要がある
自費診療がほとんどなので高額になりやすい
ダイエットのためのサプリの紹介や通院をすすめられることがある

キットでの遺伝子検査のメリットとデメリット

メリット

時間を作る必要もなく自宅で自分で採取して送るだけ
誰にも知られず見られずに検査を受けることができる
ダイエットに特化した遺伝子検査ができるので詳しい情報が知れる
キットの販売会社によっては検査後のダイエットサポートがある
病院やクリニックよりもはるかに安い価格で検査ができる

デメリット

即日で遺伝子検査の結果を知ることはできない
病院でないと調べられない病気に関する遺伝子検査は不可能

病院でも自宅での検査キットでもダイエット遺伝子検査の精度は同じです。

自分で自宅で行う方が安くダイエットに特化した検査だけを受けることができるのでおすすめです。

キットによって値段・検査結果の詳しさ・検査後のサポートが違うので、いくつかの検査キットを比較して選ぶと失敗しませんよ。

インスタにも！遺伝子検査キットを使った人の口コミ

①FiNC MALL　肥満遺伝子検査キット

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やっぱりね！太りやすいと思っててん！ * 肥満リスク？の#遺伝子検査ってやつをやりましたよ。 * これによると、私の敵は#炭水化物ではなくて#脂肪だ。 * どうりで#糖質制限しても体重が落ちないわけだよ。 * これからは大好きなお肉も脂身の少ないトコを食べたいと思います。 * #ダイエット #遺伝子検査キット #結果発表 #finc #aiからアドバイス #有酸素運動しましょうやって #遺伝子検査せんでもそーやん #やや太りやすい遺伝子型 #脂肪リスクタイプ #脂もん好きやのに #まぁ頑張ります #今日もいい汗かいた #アラフォー #昨日は肉食べたよ #炭火とワイン美味かった

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② DNA SLIMダイエット遺伝子検査キット

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ついに来ました！自分を知り自分に合ったトレーニング自分に合った食事方法間違ったダイエットをする必要がなくなります(*^.^*) #dnaslim

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