【え！】女性の色気は首・デコルテで決まる？首とデコルテの若返り方法

顔のお手入れを毎日頑張っていると思いますが、首からデコルテにかけて毎日ケアをしている人はどれくらいいるでしょうか‥？
日焼け止めや化粧水などは顔だけに塗って、首からデコルテラインは何もつけてないという人は、いくら顔が若々しく見えたとしても首元で年齢がバレてしまいます！
もしくは実年齢よりも老けて見られる可能性も‥
首やデコルテもスキンケアと同じように、毎日の積み重ねがあるからこそ美しい首元を
作り出します。今回は美しい首元をつくりだす、首とデコルテの若返り方法をいくつか
ご紹介したいと思います。

アンチエイジングは首～デコルテまでケアしよう！

人間のカラダには年齢が現れやすいパーツがいくつかあります。
それは目元・首元・手の甲・フェイスラインなどがとくに挙げられます。
このパーツのなかでケアをサボりがちなのが「首」や「デコルテ」
とくに首やデコルテは皮膚が薄く、乾燥しやすいので毎日ケアをしてあげたいところです。
皮膚が薄いということは、外的要因からの刺激にも敏感ということ。お手入れのやり方や
首元の取り扱いかたにも注意しなければなりません。

首やデコルテのお手入れをサボっていると老けてみえるのはなぜ？

では、なぜ首やデコルテが年齢の現れやすいポイントなのか。
それを簡単にご説明したいと思います。
実は首の皮膚は顔の皮膚の3分の２程度しか厚みがありません。それはデコルテも同じ。
皮膚が薄いということはシワが簡単に入りやすく、紫外線などの外的要因を受けやすいポイント
です。それに首元は人間の頭を支えている部分でもあります。

頭の重さは約５キロと言われていて、常に５キロの重さを支えているだけでなく、
顔を動かしたり、ネックレスやストールなどによる線維と皮膚の摩擦が起きやすいところでも
あります。私たちが思っているよりも首元の仕事量はとても多いので皮膚がたるみやすい部分でもあります。たるみやすいということはシワが作られやすいことになります。

「年齢は首元に現れる」といわれるほど、首からデコルテラインの肌の状態は女性の見た目を
大きく左右してしまいます。
特に、首元にシワができてしまうと元に戻すのはなかなか難しく、根気のいる問題です。
そうならないためにも、顔と同じように首元にも毎日のケアが必要なのです。

首元の皮膚はとても薄い！だからこそ紫外線の影響を受けやすいポイント

なんといっても顔同様に首元も紫外線から守る対策をすることです。
首までしっかりと紫外線から肌を守るように意識している人は意外にも少ないのです。
夏の終わり頃になると、顔と首元の色が違う人がチラホラ‥それでは女性が求める品のある色気はあまり感じませんし、洋服も合わせづらくなってしまいます。
紫外線というものは肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンの働きを低下させます。
肌の弾力がなくなるとシワやたるみを引き起こしやすくなります。そうなると首元にシワが‥
シワが首元にあるだけで実年齢よりもプラス５歳は老けて見えるというデータもあるそうです。

毎日忘れずに首～デコルテラインまでしっかりとUVカットとお手入れをしていれば大丈夫
なのですが、首～デコルテのスキンケア不足だと、どんどん首元の老化が大きく目立つように
なっていきます。
髪の毛を結べば首の後ろが露出するので、そのままで外出してしまうとかなり無防備な状態です。きちんと首の後ろにもUVカットを忘れないようにしましょう。
ここで盲点なのが、紫外線は空から降り注ぐだけでなく地面からの照り返しもあること！
皮膚が薄い首～デコルテラインはどうしても紫外線が当たりやすいパーツです。
さらに紫外線の悪影響を受けやすくなります。
肌を紫外線から守ってくれる日焼け止めは顔だけでなく首やデコルテラインまでしっかりと
塗るようにしてください。

みんなの憧れである小顔効果は首・デコルテがカギ！

女性の憧れといえば、美肌・キレイなスタイル、そして‥小顔！
小顔になりたくて痛いコルギなどに通い、顔の骨を動かしたり小顔矯正している女性も多々
いらっしゃいますが、いくら顔を矯正・調整しても首・デコルテにシワが入り老けてみえる・
リンパが詰まっていては小顔効果は望めません！
首元のリンパが詰まっていると顔に溜まった老廃物が流れにくくなるので、顔のむくみ・くすみ・むくみで目が小さく見える・顔デカ‥といったことが出てきます。
‥それは女性としてはなんとしても避けたい部分！

首から鎖骨にかけてスッと筋が通っていて、デコルテラインがキレイな人ってとても魅力的
ですし、むくみもなく顔も小さいです。美しいデコルテラインと小顔は１セットと考えるほうが、年齢を感じさせないキレイな女性へと近づける第一歩になるはずです。
ブライダルエステなどのメニューにも、デコルテラインまでを含んだエステメニューが多いことを考えると、女性が首からデコルテにかけてのスキンケアに関心が高いことが分かります。
ただ関心が高いことと、実際に正しいケアができているかは別問題です。
ちゃんと首元までケアをしている人は、年齢を感じさせないキレイな肌をしています。
それに女性の色気は首・デコルテが左右していると言う男性もいました。
これから首とデコルテの若返り方法をいくつかご紹介していきたいと思います！

首とデコルテの若返り方法

顔と違ってファンデーションなどで首元のシワは隠せません。
（もし隠している人がいたら、シワを改善するケアを取り入れることを考えてみましょう）
普段のスキンケアに【首・デコルテケア】をプラスしてみませんか？

首元・デコルテのセルフマッサージ

顔のスキンケアを行うときに、簡単にフェイシャルマッサージをしている人もいるかと思います。
それと同じように首元からデコルテラインにかけてマッサージをしてあげることで、
肩こりや首のこりを解消する効果があります。
マッサージをするとリンパや血液も流れやすくなるので、顔のむくみもスッキリとし、
シワの改善効果を期待することができます。
簡単なやり方としては、お風呂上がりなどに美容効果のたかいオイル・クリームなどを使用して
マッサージを行う方法がオススメです。
首やデコルテにオイルやクリームを塗るときは、首からデコルテにかけて上から下に伸ばすような感じで行うとよりオススメです。

顔のスキンケアを行うときに、手に余った化粧水や乳液を首元まで伸ばすのも首やデコルテの乾燥を防いでくれる対策です。
最近では首やデコルテ専用のスキンケアアイテムも販売されているので、それらを顔のスキンケア＋で取り入れましょう。美しい首元を手に入れるオススメの方法です♪
首やデコルテをマッサージすることによって、首やデコルテ・顔周りに溜まった老廃物を流すことができるので顔だけでなく、首元のシワやたるみを予防していくことができます。

首元にシワを招いてしまう猫背に気をつけて！

気づかないうちに猫背になっている人いませんか？
特にデスクワークが多い人は首を前に突きだして、前かがみになった状態の姿勢になっていませんか？（スマホも同様です）横からみた図を想像するとまさに老婆‥
猫背は首や肩にかかる負担がかなり大きい姿勢なので、首コリ・肩こり・首のシワやたるみが
できやすくなってしまいます。

それに猫背だと呼吸がしにくくなります。
普段からなんだか息苦しさを感じているひとは【姿勢】が関係している可能性があります。
悪い姿勢などによる呼吸の浅さを【隠れ酸欠】と呼んだりします。
スマホやパソコンを扱う時間がどうしても長くなってしまうと、背中を丸めて肩が前に入り込んだ姿勢になりがちです。猫背や前かがみの姿勢は肺を圧迫するので、息を深く吸ったり吐いたりすることができなくなるので、息苦しくなりやすいのです。
酸素が十分に肺に入らなくなると、イライラしやすくなるのでメンタル的にも、美容面からみても【正しい姿勢】を意識することが重要になってきます。
姿勢を美しく保つことは、老けた印象を与えてしまう首元のシワを解消し、予防することに
繋がります。

毎日使っている枕も首元やデコルテの老化に関係いている

高い枕を使用している人、好きな人はいますか？
実はスマホやパソコンと触れ合う時間が長い人は、前傾姿勢をとるのがクセになっていることが
多く、首の本来の形であるＳ字カーブが失われた「ストレートネック」になっていることが多々
あります。ストレートネックのままで、枕が高い状態だと首の前側にどうしてもシワが入りやすくなってしまいます。
枕の高さが合っていないと首やデコルテ周りにかかる負担が大きくなるので、
枕の高さと選び方にも目を向けることも大事なのです。
理想の枕の高さは仰向けで眠ったときに、首が約１５度ほど前に傾いている状態になります。
理想は枕を取り扱っている専門店へ行って、自分の頭と首にピッタリな枕を作ってもらうことですが、タオルなどを重ねて調整する方法も気軽にできるのでオススメです。

まとめ

首・デコルテ周りのケアはついつい忘れがち、またはサボりがち‥
年齢は首元に現れるという言葉があるくらい【加齢の影響】【お手入れ不足】【紫外線】【姿勢】などの影響を受けやすいパーツです。
座るときの姿勢・眠るときの枕の高さ・優しいスキンケアが美しく、若々しい首元やデコルテを
生み出してくれます。めんどくさがらずに毎日コツコツとお手入れを頑張りましょう！