ケト・サポーターが辛い糖質制限を効率化!アメリカで話題のサプリの口コミは本当か調査

アメリカから世界に広まった糖質制限ダイエット。
ケトジェニックダイエットとも呼ばれるダイエット法です。

ただこのダイエット、ハードな方法なので辛い・きつい・続かないということで脱落者が多いのが現状でした。さらにあまりに過激に糖質制限をしたことで、体調不良を起こしたり死者が出た
ケースもあるんです。

そこで効率を重視して糖質制限の辛さなどをカットしたサプリとしてケト・サポーターが注目され口コミが集まっています。
医師とベンチプレス記録保持者のW監修でケトン体に着目して開発されたサプリです。
糖質制限の辛さが軽減されたと口コミで絶賛されていますが、サプリで本当にそんな効果が出せるのでしょうか?

口コミ以外にも成分や飲み方なども深く追求してみました。

ケト・サポーターの商品情報

商品名 ケト・サポーター
最安値 1袋8,000円
形状 粉末(水に溶かして飲むドリンクタイプ)
内容量 230g
1日の摂取量 1~2杯が目安
特徴 医師とベンチプレス記録保持者のW監修
アメリカで話題のケトン体サプリ

ケト・サポーターのケトン体サプリって何?

アメリカで口コミが広がって話題になっているケトン体サプリですが、日本ではあまりなじみが
なく聞いたことがない人もいると思います。
でも糖質制限ダイエットの効率をあげるということで、アメリカでは当たり前に取り入れられて
いるサプリなんですよ。

雑誌

日本ではケトン体は酸化や代謝低下などの悪いものとして扱われてきましたが、医学界で研究が
進みダイエットやアルツハイマーに効果的だということが発覚しました。

ケトン体がダイエットサプリになった理由は体内でのケトン体生産量を上げるためです。
効率よく生産できるように働きかける役割をしています。

ケトン体がダイエットサプリになった理由

糖質制限ダイエットを始めてケトン体が生産されるようになるまで2週間かかります。
その間はグリコーゲンが足りないことで、イライラしたり精神的に落ち着かない時期です。
でもケト・サポーターでケトン体を補ってあげればそんな辛い2週間をサポートしてもらうことができるのです。

アメリカで運動なしのケトン体ダイエットで臨床実験をしたところ、安静時代謝率(動いていない時の代謝率のこと)が通常の生活をしている人の10倍にもなった結果が出ています。
よって口コミが集まっているようにケト・サポーターのサプリを活用して糖質制限ダイエットを
することは効果が期待できると言えますね。

ケト・サポーターは糖質制限ダイエットの時にケトン体の生産力を高め、脂肪をエネルギーとして消費するのを助けるドリンクタイプのサプリです。

ケト・サポーターの3つの成分が糖質制限ダイエットを効率化

ケト・サポーターのサプリにはMCTカプリル酸・L-カルニチン・BCAAの3つの柱となる成分が
配合されています。ダイエットサプリや筋トレサプリではよく見る成分ですね。
では1つずつが糖質制限ダイエットをどう効率化してくれるのか見ていきましょう。

① MCT(カプリル酸)
MCT(カプリル酸)

中佐脂肪酸であるMCTはカプロン酸・カプリル酸・カプリン酸・ラウリン酸から構成されて
います。ケト・サポーターは中でも希少価値が高いカプリル酸を使用して、ケトン体生産の過程で必要となる成分を十分に補っているのです。

通常人の体内ではケトン体よりもブドウ糖が優先して分解されますが、スピード分解される
中鎖脂肪酸が体内にある時はブドウ糖があってもケトン体が優先されるのです。

カプリル酸には他にも体に脂肪が溜まるのをブロックしたり、ケトーシス状態で脂肪燃焼効果を
アップさせる効果
があります。

ケトーシス状態とは?
たんぱく質・高脂質・低糖質な食事によってケトン体の血中濃度が一定値を超えていること。
脂肪をエネルギーとして消費している状態。

MCTはアメリカでは肥満対策で注目されていて、運動をしている時に欠かすことのできない
脂肪代謝成分だと言われています。

ケト・サポーターに配合されているカプリル酸はエネルギー代謝がとてもいいケトン体サポート
脂質です。

② L-カルニチン
L-カルニチン

運動をして脂質が代謝されると脂肪酸になりエネルギーとして消費されるのですが、脂肪酸を燃焼するにはミトコンドリア細胞に入る必要があります。

しかし脂肪酸だけではミトコンドリア内に入ることができません。
L-カルニチン+脂肪酸のコンビになることによってミトコンドリア内に入ることができて、
エネルギーとして消費できるようになるのです。

ケト・サポーターのL-カルニチンは、脂肪酸をミトコンドリアの中に通す役割をしている成分なのです。L-カルニチンは全体の4分の1は体内で生産されていますが、残りはすべて食事から摂取
しなければいけません。肉類に多く含まれてはいますが、ダイエット中にお肉ばかりは食べない
ですよね。だからこそケト・サポーターのサプリから十分な量を摂取して補って脂肪燃焼を効率化するのが効果的なのです。

③ BCAA
BCAA

必須アミノ酸であるL-バリン・L-ロイシン・L-イソロイシンから形成されるBCAAは、筋肉の分解を抑えて維持したり増強のサポートをする成分です。

運動時に糖質・脂肪・既存のBCAAなどのエネルギー源が足りなくなった時、体は筋肉内のBCAAを求めて分解を始めてしまうんです。
そうなると筋肉は減ってしまい、疲労感や筋肉痛・ケガ・持久力の低下などが起こって
しまいます。

またダイエットの時に筋肉を減らす痩せ方をすると、リバウンド率が高いことが分かっています。

BCAAをケト・サポーターのサプリから毎日摂取しておけば他にも免疫力アップ・肝機能の向上・安眠効果・健康維持などの効果にもつながります。
アメリカ国内に3か所のクリニックを持っているマイケル・グレゴ医師はケト・サポーターの
サプリは効率的で健康的な糖質制限ダイエットのサポートができると評価しています。

マイケルグレゴ医師

効率を高める3大成分がバランスよく配合されていることで、ダイエットに必須なエネルギー源を十分に確保できるようになっているのです。

その他の成分やカロリーなどの成分表示は?

ケト・サポーターのサプリの原材料です。

中鎖脂肪酸油、アカシアファイバー、L-ロイシン、L-カルニチン、L-バリン、L-イソロイシン/香料、ヒマワリレシチン、クエン酸、ステビア抽出物、羅漢果抽出物、キタンサンガム

アカシアファイバーは食物繊維が豊富で腸内環境改善や便秘解消のサポートをする成分です。
クエン酸は体内で吸収されにくいミネラルの吸収を助けたり、尿酸の排出を促す効果が期待
できます。

ステビア抽出物は甘味料を持っているハーブでダイエット食品では砂糖の代わりに使用されることが多い成分です。羅漢果抽出物も天然の甘味料と呼ばれ砂糖の50倍の甘さを持つのに、
カロリー0で血糖値も上げない優れた成分です。

では気になるケト・サポーターのサプリのカロリーです。

80g(1回分)あたりの成分表示
カロリー:35kcal
タンパク質:0.3g
脂質:3g
炭水化物:0.7g
糖質:0g
食物繊維:0.7g
食円相当量:0.008g

35kcalは例えば体重60kgの人がウォーキングを7分弱した時に消費できるカロリーと同じ
くらいです。食べ物で言うとなめこ・えのき・わかめのお味噌汁1人分35kcalです。

ケト・サポーターのサプリのカロリーは高くはないので、ダイエット中でも気兼ねなく飲み続けることができますね。

ケト・サポーターのサプリの副作用や危険性は?

現在ケト・サポーターのサプリを飲んでダイエットをしている人の口コミを見た限りでは、成分による副作用が起こったケースはありませんでした。

体に害のある成分はケト・サポーターには配合されていないこと、あくまでもサプリであって
薬ではないことから副作用については心配はないようです。

しかし、飲むときに気を付けることはあります。

ケトアシドーシスに注意
ケトーシスにはなっているのにケトン体が消費されていない状態のこと。

ケトアシドーシスはケトーシスと違い血中のケトン体濃度がかなり高い状態です。
ここまでの状態になると命にも関わってきます。
一般的に糖尿病患者に起こる症状なのですが、ケトン体ダイエットをしている人にも起こる
リスクがあるという専門家の研究発表がされています。

ケトアシドーシスの症状
のどが渇きやすい・脱水・息苦しい・悪心・腹痛・嘔吐・意識障害など

ケト・サポーターを飲んで起こるということはまずないですが、ケト・サポーターにプラスして
自分でもっと体を追い込むようなダイエットを行っていたり、糖尿病が原因になることが
あります。

ケト・サポーターのサプリとは直接的な関係はありませんが、活用しながら極限まで追い詰める
ダイエットが引き金となることを避けるためにも無理なダイエットは控えてください。

ケト・サポーターのサプリの効果的な飲み方は?

まずケト・サポーターのサプリの基本の飲み方をご紹介します。

糖質制限を始めたばかりの人
500mlの水にすりきり1杯(11.5g)を溶かして飲む

糖質制限を始めて2週間以上経過している人
350mlの水に8g(スクープの目盛線)を溶かして飲む

※ケト・サポーターのサプリ自体が初めての人は最初は8gから始める

回数は1日1~2回が目安ですが、最初はお腹がゆるくなることもあるので少しずつ慣らして
いきましょう。

公式サイトからケト・サポーターを購入した時は大容量600mlのシェイカーがついてくるので
プロテインのように作って飲むだけです。
効果的な飲み方ですが、食品なので指定はありません。

飲み続けて効果を実感できている人の口コミでは、その日の活動に合わせて飲むタイミングを
決めている人が多かったです。

  1. 運動をする前に飲んでおく(プロテインに混ぜてもOK)
  2. 出勤する前に飲んでおく
  3. 食事の後に飲む

運動前や出勤前に飲むと体を動かすことでL-カルニチンの脂肪燃焼効果、BCAAの運動による筋肉分解予防効果が期待できます。

食後に飲むとMCTカプリル酸のケトン体生産に効果的です。
この時食後にデザートなどを食べてはいけません。
食事とデザートで糖が多すぎる状態ではスムーズにケトン体を作ることができないからです。

ケト・サポーターを飲む時の食事は少し控えめにして、食べ足りない分を補う飲み方がおすすめ
です。

タイミングがいつでもいいなら食前でもいいのでは?と思いますが、空腹の状態で飲む飲み方では胃が弱い人にはケト・サポーターの成分の効果が刺激になることがあります。

もちろん何ともなく効果が出る人もいるので断言はできません。
実際に飲んでいる人の口コミを参考に自分の体質や生活リズム、運動などに合わせた飲み方を
探してみてください。

妊婦や子供でもケト・サポーターは飲める?

当然ですが妊婦さんや妊娠している可能性がある女性・授乳中のママさんはケト・サポーターを
飲むことはできません。

害のない成分で作られているサプリですが、妊娠中は避けた方がいいと言われるL-カルニチンが
配合されているうえに、妊婦への安全性が明確ではないからです。
ダイエットをするなら授乳も終わって体が安定してからがおすすめです。

小児の肥満やメタボリックの解消にケト・サポーターを子供にと考えている時もできれば別の方法で行うことをおすすめします。
成長期の大事な時期なので、食事の栄養バランスや睡眠時間・生活習慣などの基本的なことから
取り組んでみてはどうでしょうか?

子供は自家中毒やケトン血性低血糖症などケトン体が関係する病気もありますよね。
安全のためには子供には飲ませない方がいいでしょう。
高校生や大学生など微妙なラインの年齢の人は親とよく話合って、専門医の意見を聞くのも1つの方法です。

ケト・サポーターには危ない成分は使われていませんが、健康状態によっては飲むにはリスクが
伴うこともあるので不安なことがあれば医師に相談することをおすすめします。

みんな食べている!ケトン体ダイエット中の糖質オフご飯

ケト・サポーターは飲み方を考えたり運動をすることも重要ですが、毎日の食事もとても重要に
なります。ケトン体ダイエットをしながら糖質制限をしている人のインスタをチェックして、日々のご飯をのぞいてみました。

 

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【#無印ぬか床 🥒🥕デビュー】 . @saki_m0rningram さんの1週間のファスティングの指導の後にはたっぷり食事指導もしていただきました📝 . 知ってるつもりでも、知らなかったり改めて聞くと新発見や新分野があります🤓♪ . どうやら発酵食品がいいらしい、、、 しかし買ったものには身体にいれなくてもいいものがわんさか。 今流行りの 無印のぬか床でかっっっんたんに #自家製ぬか漬け ができます❤️ 自分で作ると美味しさ爆発するしね💥 . ささみやゆで卵やアボカドをぬか漬けにするのもお気に入り! . 外食明けの玄米粥と漬物メインなランチ🍽 ヘルシーそうじゃん? 物足りなさそうじゃん?? 新生なみぐらにはこれがたまらなくご馳走なのです〜! . . . #ダイエット記録 #糖質制限 #低糖質ダイエット #食事管理 #ボディメイク #ジム #パーソナルトレー二ング #ダイエット自炊 #筋トレ女子 #食べて痩せる #インスタダイエット #プロテイン #プロテイン女子 #糖質制限レシピ #ダイエットレシピ #カスタマイズエブリデイ #デリスタグラム #diet #lowcarb #gym #vegetables #salad #ロカボ #ダイエット仲間募集中 です☺︎ #ダイエッターさんと繋がりたい #公開ダイエット #発酵食品生活

なみ☺︎ぐら★食べて痩せる【diet dairly】さん(@nami33gla)がシェアした投稿 –

糖質オフなご飯ですが彩りもよく見た目もきれいですね。
ケト・サポーターを飲んでいるからとガチガチに食事制限をする必要はないので、バランスのいい食事を心がけてください。自分で献立を決めるのは難しいという人は、糖質制限フードを活用するのも時間や手間が省けておすすめです。

ケト・サポーターの評判は?口コミを調査

まずアットコスメで口コミを探したのですが、サプリがまだ登録されていなかったので口コミを
見ることはできませんでした。
個人のブログやSNSからダイエットにケト・サポーターのサプリを活用している人の口コミを
探して男女別で分けてまとめてみました。

女性のいい口コミ
・まったくケトン体ダイエットの知識がなくても飲むだけなので簡単。
・オレンジ味で飲みやすいし甘さも感じるのに低カロリーは嬉しい。
・食事の半分をケト・サポーターに置き換えてダイエットに成功した。
・プロテインがまずくて飲みにくかったので乗り換えて正解だった。
・糖質制限ダイエットで初めて体重が減ったのを実感した。
・少し肌の状態が落ち着いてきたけど美肌効果もあるのかな?
・男性でも女性でも飲めるから旦那と一緒に飲んでダイエットができている。
女性の悪い口コミ
・デザインが男性っぽいので中立な感じがよかったかな。
・説明を読まずに飲んでお腹がゆるくなってしまい失敗した。
・柑橘系が苦手なのでオレンジシトラスは辛い。
・以前飲んでいたプロテインよりちょっと割高だった。
男性のいい口コミ
・食事の糖質制限ダイエットはすぐやめたけどサプリは続いた。
・プロテインと一緒に飲めるので簡単で楽。
・前よりもトレーニング中の持久力が上がっているような気がする。
・運動とサプリで3ヵ月で体重は変わらないが筋肉がついた。
・BCAA単体サプリより筋力アップ効果が全然高かった。
・複数のサプリを飲まなくていいので飲み忘れがない。
・筋トレの後の下半身の疲労感が軽くなった感じがした。
男性の悪い口コミ
・飲み始めて1週間では減量は実感できなかった
・小食なので1杯で満腹になるし置き換え状態になった
・飲み始めて2日目で腹痛がした
・ちょっと甘いかなと感じます

男性も女性も口コミをしていたのはケト・サポーターの味に関することです。
オレンジシトラス味なのですが、柑橘系が苦手な人やフルーティーな甘さが苦手な人には合わないことがあるようです。

他のダイエットサプリと同じようにケト・サポーターも即効性はありません。
まずは2週間後の変化を見ながら、3ヵ月前後続けて飲んでみましょう。

ケト・サポーターは公式サイトで購入するとお得!

ケト・サポーターの最安値は公式サイトの定期コースです。
最大20%オフで購入することができます。

ケト・サポーターの定期コース

購入金額 20,000円以上 20.000円未満
割引率 20%オフ 15%オフ
価格 8,000円 8,500円
送料 無料 420円
代引き手数料 無料 250円

ケト・サポーターの単品購入

購入金額 20,000円以上 20.000円未満
割引率 10%オフ 割引なし
価格 9,000円 10,000円
送料 無料 420円
代引き手数料 無料 250円

公式サイトで最安値になるのはケト・サポーター定期コースの20,000円以上購入の時です。単品購入では割引率が低いのでお得にはなりませんね。
公式サイトで定期コースに申し込むとこんな優待があります。

  • 最大20%オフで購入ができる
  • お届け個数とお届け周期は自分で選ぶことができる
  • いつでも休止・再開ができる
  • 再度注文する時の申し込みが不要
  • オリジナルシェイカーがもらえる

ケト・サポーターは1袋230g入りです。1回8g飲むと約29回分。
1ヵ月1袋弱必要なので最低でも2袋は持っておいた方がいいでしょう。

あとは1日1回飲むのか、2回飲むのかによっても必要量が変わってくるのでどの購入方法がお得か計算してみて下さいね。

定期コースを申し込むと縛りがあったり解約が面倒なのでは?

サプリなどを定期コースで購入申し込みをした時、最低〇回のお受け取りが必要ですと書かれて
いる商品もありますよね。でもケト・サポーターには最低受け取り回数の条件はありません。

次回の発送の5日前までに解約の電話をすれば次回の配送からストップできます。

解約を申し込む時の連絡先
ケト・サポーターコールセンター
電話:0120-100-715
時間:11:00~18:00
休日:土日祝

平日の11時~18時までの間に電話をして定期コースを解約したいと伝えるだけで大丈夫です。
口コミではコールセンターの対応は良いと評価されていて、無理な引き留めなどは報告されて
いません。

解約を申し込むと名前や住所などから個人情報を確認して本人確認を行い、解約理由を
聞かれます。体に合わなかった・効果が実感できない・値段が高いなど素直に答えてOKです。

ケト・サポーターの定期コースは回数の縛りもなく、解約も簡単にできるので安心して利用する
ことができますよ。

楽天やamazonで買った方がお得なのでは?実店舗は?

楽天やamazonなどの通販サイトで買った方が安いかもしれないと思う人はいるようです。
そこで2019年2月現在の販売価格を調べてみました。

楽天 取り扱いなし
amazon 取り扱いなし
Yahoo! 取り扱いなし

ケト・サポーターは楽天にもamazonにもYahoo!にもありませんでした。
そこでフリマサイトでも価格を調査してみました。

✘メルカリ・ラクマ・ヤフオク:出品なし

フリマサイトでもケト・サポーターは出品されていませんでした。
ならば最後にと実店舗での取り扱いも調査しました。

✘ツルハやマツキヨなどのドラッグストア
✘東急ハンズやLoftなどの雑貨店
✘ドンキなどのバラエティショップ
✘イオンなどのショッピングモール

どこにもケト・サポーターを取り扱っているお店はありませんでした。
2019年2月現在は公式サイト以外の通販や実店舗ではケト・サポーターを購入することは
できません。

ケト・サポーターのよくある質問

Q,早く効果を出したい時2杯以上飲んでも大丈夫ですか?
-A,目安は1日1~2杯です。飲みすぎると腹痛や下痢の原因になることがあります。
 また飲む量を増やしても効果が早くなる訳ではないので、目安は守って飲んでください。
 ケト・サポーターの量を増やすより運動量の調整や生活の見直しがおすすめです。

Q,糖質制限ダイエットの途中から飲んでもいいですか?
-A,すでにダイエットを始めていて途中からケト・サポーターを活用するのは問題ありません。
 最初は成分が体に合うかどうかをしるためにも少量から始めましょう。

Q,ケト・サポーターはアメリカの商品ですか?
-A,はい、海外輸入品になります。
 アメリカでは広く使われているサプリなので日本でも安心して飲むことができますよ。

Q,水に溶かすとダマができてしまったのですか…
-A,ケト・サポーターにはMCTが配合されていて親水性が低いので混ぜ方が足りないとダマになる
 ことがあります。よくシェイカーごと振って混ぜ合わせてください。

Q,治療中の疾病があっても飲むことはできますか?
-A,疾病にもよります。
 服薬がある場合は薬との相性もあるので、必ず主治医に相談してから飲み始めるようにして
 下さい。

ケト・サポーターの販売会社情報

会社名 日本ケトン株式会社
英語名 Japan Ketone Co., Ltd.
代表取締役 四方 祥樹
住所 〒104-0031
東京都中央区京橋2-2-1京橋エドグラン20F
電話番号 03-6262-7875
FAX 03-6262-7870
メールアドレス info@japan-ketone.co.jp
設立 2017年8月
事業内容 通信販売業

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