ヨガスタジオ「YOGA PLUS」の効果を口コミの評判から検証
YOGA PLUSはLA発の最新のヨガ「ヨガワークス」スタイルをメインとしたヨガスタジオです。 ２００９年のオープン以来、身体と精神を調和させることで全身の健康を達成するということを モットーに走り続けています。 YOG…
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ヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」の効果を口コミの評判から検証
ダイエットもしたい、美肌にもなりたい、骨盤矯正や冷え症の改善もしたいなど美しくなりたいと思うならたくさん努力が必要ですよね。でもそれぞれケアをしていたら時間も料金もかかると 思いませんか？そんな時は１ヶ所でまとめて悩みが…
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ヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の効果を口コミの評判から検証
美しさを追求する女性から口コミされ予約が殺到しているCALDO（カルド）は極上のホットヨガができるヨガスタジオです。CALDO（カルド）のホットヨガではダイエットやリラックス効果 以外にも、女性特有の冷えやむくみ・肩こり…
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「サギのポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
サギのポーズにはどんな効果があるの？ ヨガのサギのポーズには太ももの引き締め・集中力を高める・血行改善・精神安定・デトックス 効果・むくみ改善といった効果があります。現代人は特に昔の人間に比べて集中力が持続しづらい 傾向…
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「杖のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
杖のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの杖のポーズには猫背改善・姿勢を整える・体幹を鍛える・集中力を高める・精神安定・ 骨盤を整えるといった効果があります。普段からパソコンやスマホなどを多く扱う方は自然と身体と頭が前傾…
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「立位前屈のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
立位前屈のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの立位前屈のポーズには内臓機能を高める・調整する・肩こり解消・首コリ解消・疲労回復・脳のリフレッシュ・精神安定・頭痛の改善・ストレス解消・背中・太ももの裏のストレッチ といっ…
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「花輪のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
花輪のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの花輪のポーズには内臓機能を高め、調節する・股関節の柔軟性を高める・肩こりの改善・ 集中力を高める・骨盤底筋を鍛える・ヒップアップ・太ももを引き締める・精神安定といった効果があり…
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「合せきのポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
合せきのポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの合せきのポーズには股関節の柔軟性を高める・骨盤の歪み解消・血行促進・生理痛の緩和・背中のコリを改善・精神安定・心身のリフレッシュといった効果があります。 特に女性が悩みがちな…
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「アーチのポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
アーチのポーズにはどんな効果があるの？ ヨガのアーチのポーズにはウエストの引き締め・ヒップアップ・自律神経を整える・背中の引き締め・腕のシェイプアップ・肩こり改善・便秘の解消・姿勢改善といった効果があります。 頭の方へ血…
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ヨガスタジオ「美圧ヨガbesta」の効果を口コミの評判から検証
次世代型ヨガとしてダイエットや肌トラブルなど女性の悩みの原因解決をサポートしている 美圧ヨガbestaは、最新コアトレーニング理論を取り入れたヨガスタジオです。 美圧ヨガbestaは専用の美圧ベルトを巻いてヨガを行います…
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「半月のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
半月のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの半月のポーズには便秘の改善・倦怠感改善・生理痛の緩和・内臓機能を高める・促進・ 疲労回復・下半身の強化・集中力を高める・ストレス解消・バランス感覚を養うといった効果が あります…
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頭の先から足先まで血液の循環を良くしよう！頭立ちのポーズ
頭立ちのポーズにはどんな効果があるの ヨガの頭立ちのポーズには血行促進・眼精疲労の改善・内臓の働きを整え、促進する・ 肩こり解消・腕の引き締め・ウエストの引き締め・ストレス解消・睡眠の質を良くするか・ 冷え性改善といった…
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「三角のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
三角のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの三角のポーズには便秘の改善・肩こり解消・血行促進・腰痛の緩和・ウエストを引き締める・ヒップアップ・下半身の引き締め・ストレス解消・疲労回復といった効果があります。 女性が悩みが…
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「肩立ちのポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
肩立ちのポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの肩立ちのポーズには内臓機能を高める・調整・疲労回復・睡眠改善・血行促進・腰痛緩和・冷え性改善・気分のリフレッシュ・ストレス解消と言った効果があります。 肩立ちのポーズは少々難…
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「仰向けの英雄のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
仰向けの英雄のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの仰向けの英雄のポーズには内臓機能の調整・促進・ヒップアップ・姿勢を整える・ 疲労回復・股関節の柔軟を高める・足首のストレッチ・メンタルの安定・骨盤を整えるといった 効果…
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「橋のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
橋のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの橋のポーズには姿勢を整える・脚の引き締め・下半身の強化・ヒップアップ・ 肩こりの改善・ウエストの引き締め・腰痛緩和・便秘改善・むくみの解消・ 下腹部のインナーマッスルを強化などに…
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「魚のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
魚のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの魚のポーズには肩こり解消・不眠症改善・小顔効果・背中の引き締め・バストアップ・ 便秘の改善・姿勢を整える・呼吸機能を高める・心身のリフレッシュと言った効果があります。 魚のポーズ…
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「弓のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
弓のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの弓のポーズには精神安定・背中の引き締め・便秘の改善・肩こり改善・不眠対策・ 猫背、反り腰改善・腰痛緩和・疲労回復・ヒップアップといった効果があります。 特に夏などは外は気温は暑く…
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「椅子のポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
椅子のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの椅子のポーズには体幹を鍛える・背中の引き締め・精神安定・下半身の引き締め・ 肩こりの改善・集中力を高めるといった効果があります。 昔に比べて人間の下半身力は低下しています。原因…
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「ラクダのポーズ」の効果とポーズ方法やり方│ヨガポーズ
ラクダのポーズにはどんな効果があるの？ ヨガのラクダのポーズは猫背改善・便秘の解消・肩こり改善・冷え性の解消・血行促進・ 体幹の強化・背中のストレッチ・身体の前面のストレッチ・バストアップといった効果があります。背骨全体…
