ストレッチ 寝たままでできる簡単肩甲骨はがし!手軽に簡単バストアップしよう♪ 2018.12.04 長谷川 肩こり解消に効果的と言われている「肩甲骨はがし」。肩こりが酷い人や姿勢が悪い人などの 代表的な特徴として、肩甲骨周りが非常に凝ってしまっているということがあります。 そして肩甲骨はがしにはもう一つ嬉しい効果がありました。…