今話題の糖質オフや糖質制限ダイエット。 結果を得やすいのがメリットですが、なかには糖質オフを始めてから便秘に悩んでいる人も多々 いるようです…。 なぜ糖質オフをすると便秘になってしまうのか、そのメカニズムと解消法、または…