「プッシュアップ」や「ショルダープレス」「ダンベルショルダープレス」などで三角筋を鍛えたあとちゃんとストレッチをしている人はどれくらいの割合でしょうか。 意外にもちゃんとストレッチをしている人は少ないそうです。 三角筋の…