筋トレや運動を行ったあとに筋肉痛に悩まされた経験がある人は必ずいると思います。 特に筋トレや運動をする機会がなかった人はトレーニングをした翌日や翌々日などに筋肉痛がくることがあると思います。ですが筋肉痛が起こるメカニズム…