ダイエット 今大人気のインディバで体内温活♪インディバの効果・効能とは?! 2018.12.11 長谷川 近年美意識が高い女性達の間で大人気のインディバ。 女性だけでなく男性にも注目されていて、美容業界だけでなく医療の現場にも取り入れられ、 スポーツの現場でも使われている高周波の温熱マシンです。 このインディバが大人気の理由…
ダイエット 冷えを解消してくれるヨガポーズ│身体を温めて太りにくい身体に! 2018.12.05 長谷川 季節に関係なく手足が冷たい冷え性で悩んでいる人たちにオススメなのがヨガ。 ヨガの特徴は呼吸といってもいいくらい呼吸が大切なエクササイズです。 そして呼吸に合わせて大きく身体を動かしていきます。 呼吸と身体の動きによって身…