ストレッチ 心と身体を整えて健康になろう!呼吸エクササイズ基本編 2018.12.05 長谷川 普段私たちは呼吸を無意識に行っています。人間が日々生活していく中で運動せずに消費される エネルギーのことを基礎代謝といいますがその基礎代謝の中でも以外にも呼吸で消費量が変わってくることをご存知でしょうか。浅い呼吸の人は身…