年末年始はなにかと飲み会が多いシーズン！ みんなで楽しくお酒や食べ物を楽しみたい！だけど太るのが嫌だ！だからといって 太るのが嫌だからと断るわけにもいきません。 かといって飲み会の次の日にパンパンにむくんだ顔や、たるんで…

だんだんと寒くなってくると食欲が増してきてついつい食べ過ぎてはいませんか？ そうするとダイエットをしなきゃ！という考えが思い浮かび、食べ過ぎてしまったことを次の日に後悔してしまい食事を抜いたりしていませんか？ 太るのが嫌…