魚のポーズにはどんな効果があるの？ ヨガの魚のポーズには肩こり解消・不眠症改善・小顔効果・背中の引き締め・バストアップ・ 便秘の改善・姿勢を整える・呼吸機能を高める・心身のリフレッシュと言った効果があります。 魚のポーズ…