【大人美人の条件】毎日取り入れてほしい小顔になれる習慣４選
雑誌などでよく特集が組まれるテーマといえば【小顔】。 小顔になれる方法・小顔体操・小顔マッサージ・小顔効果のある美容機器など世の中には様々な【小顔対策】が溢れています。確かに小顔は女性の永遠の憧れです。 メディアに出てい…
美容
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呼吸
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自律神経乱れてない？それ肌の不調の原因かも！【自律神経を整えるコツ】
私たち人間が生きていくうえで大切な神経があります。 それが【自律神経】といわれている神経です。 自律神経ってよく聞く言葉だけど具体的にどんな働きをしていて、人間のカラダにどんな影響を 与えているのか。その影響はカラダだけ…
ストレッチ
心と身体を整えて健康になろう！呼吸エクササイズ基本編
普段私たちは呼吸を無意識に行っています。人間が日々生活していく中で運動せずに消費される エネルギーのことを基礎代謝といいますがその基礎代謝の中でも以外にも呼吸で消費量が変わってくることをご存知でしょうか。浅い呼吸の人は身…
ヨガ
ヨガで得られる効果は美容だけじゃなかった！その万能すぎる嬉しい効果とは？！
ヨガが美容にいい！ ヨガが身体にすごくいい！という情報は誰しも聞いたことがあると思います。 ですがヨガがどんなふうに良いものなのか、具体的に詳しく知っている人はずっとヨガを行って いる人くらいだと思います。ヨガを始めてみ…
