鉄アレイなど一般的なダンベルは重量の変更ができない固定式ダンベルです。 二の腕などを鍛える場合は軽いダンベル1つで十分かもしれませんが、 胸やお尻など色んなところを筋トレをするなら物足りない人も多いと思います。 そんな時…