アーユルヴェーダでスッキリデトックス。今すぐにできる13の習慣
みなさんは「アーユルヴェーダ」というものをご存知でしょうか。 アーユルヴェーダとはインドに古くから伝わる伝統医学とも言われていて、別名「生命の科学」や「寿命の科学」とも言われるくらいとても優秀なものなんです。 まさに予防…
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日本古来から親しまれている「よもぎ」 よく餅や団子、饅頭などに使われています。 実はよもぎは「ハーブの女王」と言われるくらい効果効能がすごいんです。 最近はよもぎ蒸しで体をケアしている女性もいます。 外側からも内側からも…
日本といえば和食です。和食の王様といってもいいのが味噌汁だと思います。 日本古来から伝わる味噌ですが、実は味噌には驚くべき美容パワーがあるのをご存知でしょうか?!健康や美容、アンチエイジングへのうれしい効果が明らかになっ…