女性の大敵【冷え】放って置くと危険!冷えを取って健康美人になろう
万病の元と言われているものが「冷え」。 特に女性は冷えの症状に多くの人が悩まされています。 冬は外気温の影響も…
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今は40代でもキラキラと輝いて美しい大人の女性がとても多くなってきました。 40代に入ってもキレイな人は、30…
私たち人間が生きていくうえで大切な神経があります。 それが【自律神経】といわれている神経です。 自律神経ってよ…
座位前屈のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの座位前屈のポーズには乱れがちな自律神経を整える効果・内臓の…
最近寝つきが悪い…寝ても夜中に何度も起きてしまう…翌日も疲れが取れていなくって体が怠く 感じる…寝ても夢を見る…