女性の大敵【冷え】放って置くと危険！冷えを取って健康美人になろう
万病の元と言われているものが「冷え」。 特に女性は冷えの症状に多くの人が悩まされています。 冬は外気温の影響も…
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【４０代からのアンチエイジング】簡単にキレイになれる？カラダの内側から本気のエイジングケアとは
今は４０代でもキラキラと輝いて美しい大人の女性がとても多くなってきました。 ４０代に入ってもキレイな人は、３０…
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自律神経乱れてない？それ肌の不調の原因かも！【自律神経を整えるコツ】
私たち人間が生きていくうえで大切な神経があります。 それが【自律神経】といわれている神経です。 自律神経ってよ…
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座位前屈のポーズの効果とポーズのやり方と方法「ヨガポーズ」
座位前屈のポーズには一体どんな効果があるの？ ヨガの座位前屈のポーズには乱れがちな自律神経を整える効果・内臓の…
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最近寝つきが悪い…寝ても夜中に何度も起きてしまう…翌日も疲れが取れていなくって体が怠く 感じる…寝ても夢を見る…
