「仰向けの両手を強く上に上げるポーズ」の効果とやり方と方法│ヨガポーズ
仰向けの両手を強く上に上げるポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの仰向けの両手を強く上に上げるポーズには肩…
2019.04.05 長谷川
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2019.04.02 長谷川
仰向けの山のポーズには一体どんな効果があるの? ヨガの仰向けの山のポーズには全身のバランスを整える・姿勢を調整…
2018.07.31 nagata
魚のポーズにはどんな効果があるの? ヨガの魚のポーズには肩こり解消・不眠症改善・小顔効果・背中の引き締め・バス…