プライベートジムIGFの口コミと評判、料金やトレーニング内容を紹介

IGFは東京のビジネス街の中心地・日本橋に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。
個別指導型でマンツーマンのトレーニングが魅力的で、科学的根拠に基づいたプログラムを提供
しています。ここでは、そんなIGFについての気になるいろいろな情報について分かりやすく解説していきたいと思います。料金体系やトレーニング内容、食事制限についてなど、実際に利用している方の口コミを中心に見ていきますのできっと参考になるはずです。
パーソナルトレーニングジム選びに失敗したくないという方は、どうぞ最後までしっかりと
ご覧ください。

プライベートジムIGFはどんなトレーニングジム？

IGFは「健康を維持するためのダイエット」をメインに打ち出しているパーソナルトレーニング
ジムです。基本的に「ただ痩せるだけ」ではなく、あくまで「健康のためのダイエット」を特徴としています。そのため、IGFのコンセプトとしては以下の３つが主軸となっています。

「筋肉量減少・筋力低下の改善」
「生活習慣病の予防と改善」
「骨粗鬆症の予防と改善」

こうした健康的な問題に対して、ダイエットと筋肉量アップのトレーニングを行うことで必然的に減量を成功させていくという流れを踏んでいるジムです。

プライベートジムIGFが向いている人は？

単純に「痩せたい」「美しい体になりたい」という方より、腰痛やひざ関節痛など筋肉を補うことで不調が改善される見込みがある方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
そのため、どちらかというと３０代以上の方などがIGFに向いています。
ただし、実際には会員の中に２０代の方も多く在籍していますので安心してください。
早い段階から正しい筋肉を身につけることで、数年先のいろいろな体の不調の原因を予防することができます。さらに40代50代以上の会員もいますので、主婦の方にもおすすめです。
産後や閉経後の身体のバランスというのは自分でも気付きづらい部分ですので、そういったところを正しく改善してくれるというのがIGFの強みでもあります。
体脂肪率を落としながら筋肉量をアップすることで、体の内側から綺麗な見た目を作り出すことに特化したパーソナルトレーニングジムです。個人個人に合わせたトレーニングメニューを作成してくれるので、もちろん運動初心者でも問題ありません。
ぜひ中年期に入っていろいろと体付きが変わってきた、体全体を改善したい、と考えている方はIGFの無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

プライベートジムIGFの口コミ評判

それではプライベートジムIGFを利用している方や、通っていたという方の口コミを実際に
見ていきたいと思います。
主に女性を中心にまとめていますので、きっと同じ悩みや疑問を持つ方の役に立つはずです。

プライベートジムIGFを利用している方の口コミ

ダイエットは今回が初めてになります。ドレスがきつくなってきたと感じるようになり、痩せてもう一度ドレスを着たいと思い自宅の近くで探した
結果、こちらのジムに辿り着きました。
決め手としてはジムのブログ記事の内容が詳しかったので、問い合わせの後すぐに入会を決めました。
また、昼の時間帯は予約がとりやすいのも決めたポイントのひとつです。

目標は3ヶ月で2キロ減でしたが、実際には3カ月で1.6キロの減量と
なりました。ただ、体脂肪率がマイナス3％となり、数値以上に見た目の
変化が実感できて大満足でした。

トレーナーさんはトレーニングだけでなく栄養に関しても引き出しが多く、自分に最適なプログラムを提案してくれます。
ウェア・タオル・水・シューズを預けておけるので、通う時は手ぶらで利用できるのが良かったです。

プライベートジムIGFの口コミから分かった評判をまとめ

実際にIGFを利用したという方の意見をまとめると以下のことが分かりました。

• 想像以上に体脂肪率が落ちた
• 目標体重まで落ちなくても見た目に分かる変化があり満足
• 手ぶらで通えるのが魅力的

代表的な意見を総合すると「見た目にしっかりと反映された」という意見が多数を占めました。
これは体重を無理に落とすのではなく、体脂肪率を落とすことで内側がすっきりとして体型に
映し出されるもので結果的に理想的な外見を手に入れることができるということです。
ダイエットの目的としては体重の減少以上に見た目が大事ですから、その点では顧客の要望に
しっかりと応えているということが分かります。

プライベートジムIGFと他のパーソナルトレーニングジムとの違い

IGFがほかと異なる点は「科学的・医学的根拠」に基づいたトレーニングを積極的に取り入れて
いるところです。もちろんほかのパーソナルトレーニングジムもそうした観点からダイエットに
効果的なものを選んでアプローチしていますが、IGFに関しては特に「医学的」という要素が強いジムとなっています。
それを裏付けるのが代表トレーナーである井上大輔さんの経歴です。
もともとライザップを含めいろいろなパーソナルトレーニングジムで働いていたという経験も
さることながら、医学に精通した資格も保有しています。

こうした資格からも分かるとおり、医学的な知識があることによってより健康的なダイエット方法を提示してくれるというのがIGFが他社と一線を画している部分です。
無理なダイエット方法でリバウンドをきたすのは健康を害する、という理念もあり食事制限も適度なものとなっています。
きっとこれまで過酷な食事制限などでダイエットを断念してきた方も、IGFでなら無理なく
痩せられると思います。ぜひ一度プログラムなどをご覧になってみてください。

プライベートジムIGFの食事制限について
～プライベートジムIGFの食事指導はきつくないのか？～

IGFの食事指導は医学的根拠に基づいた独自のメニューが用意されています。
基本的には食事をカットする方法ではなく、バランスと食べるタイミングを指導されます。
そのため、空腹感がひどいというわけではなく適度な腹持ちを常にキープできるというのが魅力的です。あくまで健康でいることを意識しているので過度な食事カットは精神的なストレスにも
繋がり、健康を害するというのがIGFの代表トレーナー井上大輔さんの意見です。
そのため、筋トレと食事のバランスを徹底的に管理することで過度の食事制限をしなくても
ダイエット効果が発揮できるようになっています。

プライベートジムIGFでの目的はダイエットだけなのか？

IGFではダイエット目的だけでなく、健康的な体型作りに効果的なトレーニングが推奨されて
います。そのため、年齢による体の不調がある方に非常におすすめのパーソナルトレーニングジムです。40代を超えてこれから仕事をバリバリ頑張りたいという方の身体的サポートという意味ではとても優れた効果を見せてくれます。

プライベートジムIGFではどんなトレーニングをするの？

IGFでは入会希望者のの体組成や血液データといったものを採取し、DNAレベルでその人に合ったトレーニングメニューを作成しています。
また、生活習慣なども徹底的にヒアリングすることで毎日の生活の中で取り入れるべき運動なども提案してくれます。レッスンでは主に自重を使ったトレーニングや器具を用いた筋トレなどを
行い、まずは体脂肪率を下げることを目指していきます。体脂肪率を下げることは筋肉量アップに繋がり、自然とダイエット効果も発揮されて理想の体付きに近づいていきます。
また、数字にこだわり毎回のトレーニングでどういった効果があるのかを説明してくれるのもIGFのトレーニングメソッドのひとつです。こうした目に見える結果は人のモチベーションに大きく
関わるので、とても親切かつ丁寧な指導方針といえるでしょう。
IGFの代表トレーナー井上大輔さんはプロのアスリートにも指導経験があるので、
非常に分かりやすく効果的なトレーニングを取り入れています。
体幹トレーニングもその中のひとつで、自分の体の内側にある筋肉を刺激して芯の強いボディを
目指すことができます。
きっとこれまで自己流で筋トレを行ってきた方にとって新鮮な感覚が味わえるはずです。

プライベートジムIGFの気になる値段について、
入会金やその他料金はいくら？

ここまできたら気になるのがIGFの利用料金ですが、こちら下の表を参考にご覧ください。
こちらは公式ホームページに載っているものとなります。

入会金：32,400円

プランA
食事制限ありで、本格的に体質改善やダイエットを目的としたトレーニングをしたい方

プランB

食事指導なし、IGFのトレーニングメソッドを学びたい方におすすめ

IGFのプランはこちらの2つの中から期間を選ぶ形となっています。
どちらも1回のトレーニングは50分で、月に8回までです。
最短は1ヶ月コースとなりますので、短期で痩せたいという方にもおすすめのプランが
用意されています。

プライベートジムIGFの店舗情報

Improvement Gym of Fitness

住所：東京都中央区日本橋2丁目10エグゼトゥール日本橋　402号
TEL&FAX：03-6262-5436
アクセス：日本橋駅 C4出口から徒歩1分
三越前駅 B6出口から徒歩5分
茅場町駅 ⑥出口から徒歩7分
東京駅 八重洲口から徒歩10分

プライベートジムIGFまとめ

IGFについて利用料金やコンセプトをご紹介してきました。
医学的根拠に基づいたダイエットへのアプローチに特化したパーソナルトレーニングジムで、
健康的に痩せたい方には非常におすすめのスポットとなっています。
また、体質改善などを目的とした利用も可能です。
40代を迎える方やこれから50代に向けて健康を維持したいという方は、ぜひIGFへの入会を検討
してみてください。きっと自分の理想的な体を手に入れられるはずです。