大阪のヨガスタジオを徹底調査！女性におすすめのヨガスタジオ5選

身体を健康に保ちたい、適度な運動でダイエット効果を期待したい、といった女性からの要望に
応える形で、現在大阪でもたくさんのヨガスタジオがオープンしています。
その中でも特におすすめの店舗をここではご紹介していきますので、ぜひ会社帰りや休日に利用
してみてください。

ホットヨガスタジオ3部門で１位獲得！「カルド」

カルドは全国に店舗を展開しているホットヨガスタジオで、大阪にも江坂や堀江などを中心に
5店舗がオープンしています。カルドはヨガを行う室温にこだわりを持っていて、筋肉を伸ばし
やすくなる35〜40℃ほどの温度を常にキープしています。また湿度は55％で、これは発汗と蒸発を繰り返す中で肌の潤いが損なわれないベストな状態となります。

カルドでは酸素を燃焼させない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る加湿器を完備しているので息苦しくなくヨガを受けることができます。
また、もし暑さに耐えられなくなった場合は自由に退出できますので、安心して利用することが
可能です。
カルドは事前予約が不要のため、自分の空いた時間を有効に使えると非常に評判です。
会社帰りや休日の合間にちょっとフィットネス、という感覚で利用できるので気軽に訪れられると口コミを中心に人気を高めています。もちろんウェアやタオルなどのレンタル品もあり、
アメニティーも充実しているので手ぶらで問題ありません。

カルドのホットヨガでは代謝アップやデトックスはもちろんのこと、冷え性や肩こりといった不調の改善効果も見込まれています。そのため、30代40代になって体質が変わってきた、
出産してから身体に変化が起きたといった方にもおすすめです。
このように色々な目的で利用ができますので、ぜひカルドで気軽にヨガレッスンを受けてみて
ください。

カルドの利用料金については店舗や地域によっても異なってくるのですが、だいたい月の会費が
1万円を下回るくらいと考えてもらえれば大丈夫です。
また、デイタイムのみの利用であればお得なプランも用意されているので自分のライフスタイルに合わせたプランを選んでみてください。

カルドの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月10日

みんなが選ぶホットヨガなら「LAVA」

LAVAは大阪市を中心に府内20店舗近くのスタジオを構える国内最大規模のホットヨガグループ
です。国内でいうと現在400店舗、これは日本で一番大きなヨガスタジオといっても過言では
ありません。1店舗分の料金で2店舗利用も可能というサービスも行っていて、これは店舗数が多いスタジオならではの特権でもあります。

しかし「大手になるとトレーナーやインストラクターの質が落ちそう」といった心配の声も
聞こえてきます。ただ、その点についても全く心配はいりませんのでご安心ください。
LAVAではインストラクターは常に最先端のヨガプログラムを研修で身に付けています。
ライセンスの取得や海外研修といったことにも積極的で、アメリカのヨガライセンスを取得して
いるインストラクターも多数在籍しているのがLAVAの特徴です。
インストラクターとして働き始めてからもその学びは衰えることがなく、ユーザーに楽しんで
もらえるレッスンを常に模索しています。

そんなLAVAでは常時20種類以上のヨガプログラムを用意しています。
初心者向けのものから経験者用のものといったスタンダードなプランはもちろんのこと、
デトックスや美容効果といった目的別のヨガプラグラムまで多数揃っているのがLAVAの魅力
です。ヨガを利用してダイエットしたいという方にも人気で多くの女性が体型改善に向けて
レッスンに取り組んでいます。

また、年齢と共に気になるむくみや冷え性といった症状にもホットヨガは効果的です。
老廃物を汗やリンパの流れと共に排出することによって体の内側から綺麗になることができます。
実際にタレントやモデルも利用しているというホットヨガはいまや女性の嗜みのひとつ。
ぜひこの機会にLAVAで劇的に体質が変わるヨガ体験をしてみてはいかがでしょうか。

LAVAの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月10日

マインドフルに生きる「YOGA PLUS」

YOGA PLUSは全国に20店舗のスタジオを持っています。
大阪には梅田や江坂エリアに出店していて、多くの女性から支持を得ているヨガスタジオです。
YOGA PLUSの特徴はまずインストラクター全員が「全米ヨガアライアンス」の研修を受けた
正社員であるというところです。
また、ライセンス取得後もヨガレッスンの勉強に余念がなく、全員が高いパフォーマンスを発揮
できるというのがYOGA PLUSの強みといえます。

YOGA PLUSでは実に様々なヨガレッスンが行われていますのでいくつか代表的なものをご紹介
したいと思います。
まず「アシュタンガヨガ」、こちらは常温ヨガの一種で柔軟性や体力を強化しさらに精神的な部分も鍛えられるというヨガプログラムです。アシュタンダヨガはその人の呼吸に合わせてポージングを行うダイナミックなスタイルが特徴です。
また、「アシュタンガ」という言葉は哲学的な要素もかね備わっていて、まさにヨガを体現化したようなレッスンとなっています。ちなみに「アシュト」は８本の枝を意味しており、人間の心が
穏やかになるためには８つのステップが必要であるということを教えてくれています。

このようにヨガの原点のようなレッスンがほかにもたくさん用意されていて、
「アイアンガーヨガ」「ヴィンヤサヨガ」といった特殊なレッスンが受けられるというのがYOGA PLUSをおすすめするポイントでもあります。

もちろんこのようなちょっと難しいヨガだけでなくビギナー用のプログラムも用意されていて、
初心者でも安心して入会することが可能です。特にビギナーより前の「プレビギナーコース」と
いうのがあるので、本当に基礎の基礎からヨガを学び始めることができるのもYOGA PLUS
ならではの取り組みです。

出来れば最初は簡単なものから始めたい…という方にもおすすめのヨガスタジオなので、
ぜひ一度体験コースを利用してみてはいかがでしょうか。

YOGA PLUSの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「YOGA PLUS」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月22日

ホットヨガの元祖＝「BIKRAM YOGA」

ビクラムヨガとはインド人ビクラム・チョードリー氏が40年ほど前に提唱したホットヨガの元祖といわれているヨガプログラムです。世界でも60か国、そして1500 スタジオ以上でビクラムヨガは行われています。ビクラムヨガはアスリートやセレブも取り入れているヨガで、健康や美容にいいと絶賛されているヨガプログラムです。ちなみに現在のビクラムヨガに固まったのはアメリカ・
ロサンゼルスで人気が高まり、それが世界中に発信されたからといわれています。
ビクラムヨガのすごいところはレッスン時間90分間、そして室温は平均40℃、湿度は40%以上と決められていて「全世界共通のレッスン」を行うところです。
一切の例外がなく、同じレッスンを行うので効果にブレはなく高い実績を残し続けることで信頼性が高まってきたというわけですからその歴史は確かなものとなっています。

そんなビクラムヨガが日本に上陸し、さらに大阪にもスタジオがあるということでおすすめの
ひとつに挙げています。ビクラムヨガの効果を具体的に説明しますと、ダイエットはもちろんの
こと、骨盤矯正やストレス解消などに非常に効きます。また体力増進を含め、男女問わず
アンチエイジングに効果があるとされています。ちなみにビクラムヨガではインストラクターは
手本のポーズをとりません。これも世界共通ということですが、ポーズのイメージはすべて言葉で伝えます。そうすることで、自分の想像でポーズを取り鏡の中の自分と対話することから精神的な強化に繋がると教えられているのがビクラムヨガ最大の特徴です。

ぜひこれまでと違ったヨガ体験をしたいという方は、こちらのビクラムヨガスタジオに入会
してみてください。

BIKRAM YOGAの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「BIKRAM YOGA」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月22日

ホットヨガ ロイブ

ロイブは全国に36店舗を展開するヨガスタジオで、全ての店舗が駅から近いという特徴を持って
います。スタジオには清潔感のあるシャワールームやパウダールームが完備されているので、
女性にとっても通いやすい環境を整えています。

ロイブの最大の特徴はインストラクターが全員正社員というところです。
インストラクターは例外なく全員が220時間以上の研修を受けてから現場に配属されているので、しっかりとしたクオリティの高いレッスンを与えてくれます。
また、全インストラクターが「BMI美容体重」をクリアしているので、レッスンを受けていても
納得がいき目標とする体型が目の前にあるというモチベーションにも繋がっています。
ロイブでは実に多様なレッスンプログラムが用意されていて、それぞれ「美容」「ダイエット」「健康」「矯正」「エクササイズ」「リラックス」などのテーマごとにさらに細分化された
レッスンを受けることが可能です。

またボクシングの動きを取り入れたボクササイズやサーフィンの動きを真似たサーフエクササイズなども取り揃えています。こうしたエクササイズはダイエットに非常に効果的で、さらに楽しんでレッスンを行うことができます。ダイエットジムではありませんので、厳しいトレーニングと
いった感覚はなくあくまで楽しみながら健康的な汗がかけるといったイメージです。
全身を使うエクササイズも多数用意されていますので、高い発汗作用が期待できます。

さらにロイブでは、ホットヨガに必要な室温や湿度にも気を使っています。
室温はもっとも汗をかきやすいとされる38℃、そして湿度は65％をキープ。
室内の温度を高めるのには酸素を燃焼させないタイプのサウナストーブを使っているので息苦しさもありません。もちろんレッスン中はこまめな換気を行い安全面もしっかりと考慮しています。

また、ロイブでは年に8回ほどプログラムを入れ替えています。
これはそのとき流行りのヨガレッスンや街の声をもとにしたレッスンをなるべく多く取り入れたいという思いからです。そのときトレンドのヨガレッスンを受けてみたいという方にもおすすめの
ヨガスタジオでもあり、こうした取り組みが新規顧客獲得の理由ともなっています。

ロイブはなんば駅前などを合わせて大阪では3店舗が営業していますので、興味があるかたはぜひ利用してみてください。ちなみに初回レッスンは手ぶら利用可能でなんと500円となっています。

ホットヨガ ロイブの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「LOIVE（ロイブ）」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月28日

まとめ

大阪でおすすめのヨガスタジオを5つご紹介してきました。
ベーシックなところからちょっと特殊なところまで様々ありますが、ぜひヨガスタジオ選びの参考にしてみてください。どれも体験コースがありますので、まずはお試しで利用してみるのも良いと思います。