ダイエットもしたい、美肌にもなりたい、骨盤矯正や冷え症の改善もしたいなど美しくなりたいと思うならたくさん努力が必要ですよね。でもそれぞれケアをしていたら時間も料金もかかると
思いませんか？そんな時は１ヶ所でまとめて悩みが解決できると口コミで評判のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）がおすすめです。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は国内最大数のスタジオ数を誇り、全てのスタジオが駅から
徒歩３分程度と近いので通いやすさも多く口コミされています。
さらにLAVA（ラバ）は幅広い年齢層に対応していて若い人からご高齢の方までOKです！
叶えたい目的に応じて身体に負担にならないレッスンでホットヨガを楽しむことができます。
LAVA（ラバ）の口コミではインストラクターとの和気あいあいとしたアットホーム感のある
レッスンが評判で、ホットヨガスタジオへ通うのが初めての人でもすぐに楽しいと思える環境に
なっています。口コミで評判のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）では、マタニティヨガや口コミで話題のフローティングヨガもあるので新しいホットヨガだって体験できますよ。
目次
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）が向いている人は？
土屋太鳳さんのCMでもおなじみLAVA（ラバ）はこんな人に向いているホットヨガスタジオです。
- 駅から近いホットヨガスタジオが希望
- 初心者なのでレッスンを体験してから入会したい
- 目的に合わせたレッスンプログラムから選びたい
- 口コミで話題のハンモックを使うフローティングヨガがしたい
- マタニティヨガや赤ちゃんと一緒のレッスンを受けたい
- 美容機器や施設サービスが充実したホットヨガスタジオがいい
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は１時間のレッスンがとても濃密です。
限られた時間の中で心と身体にたまった疲れやストレスを癒し、悩み解消をサポートします。
LAVA（ラバ）は「ヨガを通して１人でも多くの人を幸せに」を目標に、
ハイクオリティなレッスン・心のこもったサービスを提供しているんですよ。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の評判を口コミから知る！
LAVA（ラバ）を検討しているならまずは口コミ・評判を見て、
実体験者の感想をチェックしましょう！
妊娠中でイライラや落ち込みが激しく悩んでいると先輩ママにLAVA（ラバ）の
マタニティヨガを口コミされ行ってみました。
お腹に負担のない体制と優しい動作で身体の力がスーッと抜けて軽くなりました。深い呼吸を繰り返すことで不安やモヤモヤが晴れて精神的に落ち着くことができました。LAVA（ラバ）で教わった呼吸法は家でも実践しています。
LAVA（ラバ）に通って１年、口コミが気になっていたフローティングヨガを友達とやってみました。ひっくり返ったり包まれたり子供が遊具で遊ぶような感覚で楽しめました。圧迫・緩みの動作で血流がよくなったのか身体が温かくなり軽く感じました。次はレベルを上げたフローティングヨガのレッスンにチャレンジ
します！
口コミで雰囲気がよさそうだったのでLAVA（ラバ）の体験に行くと、丁寧な対応とカウンセリング・清潔な施設内・細かい指導があるレッスンであっという間に終わりになっていました。
薄暗い空間も気に入ったし、水素水の飲み放題も魅力的だと思います。
これからLAVA（ラバ）に通うことにしました。
LAVA（ラバ）のレッスンの内容やインストラクターの対応、清潔感、効果などは満足です。でも口コミでも同じ意見があるように店舗によって受付のスタッフの対応に温度差があります。掛け持ちで２店舗利用していますが対応が冷たい店舗はもう通わないと思います。
せっかく楽しくレッスンをして心身ともにすがすがしい気分を感じていたのに、終了後にシャワー室に行くと混雑していて私を押しのけて我先にと入っていく人もいました。マナーの問題ですが、もう少しシャワー室に余裕があってもいいのかなと思い不満点として口コミしました。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）にはいい口コミも悪い口コミもありますが、
総合的に見ると評判はいいです。
それでもLAVA（ラバ）の雰囲気やレッスン内容・インストラクターとの相性など合う合わないがあると思うので、口コミ評判を参考に体験レッスンを受けてみることをおすすめしています。
LAVA（ラバ）のインスタから見る評判は？
たくさんの情報が毎日UPされるインスタでホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の
口コミや評判を探ってみました。
LAVA（ラバ）のヨガ体験は友達と一緒に参加する人も多いようです。
女子力アップのピンクのヨガマットのプレゼント、羨ましいですね！
なんとLAVA（ラバ）にはインド人のインストラクターも在籍！
ヨガの本場の本格レッスン、気になります！
LAVA（ラバ）は女性専用のホットヨガスタジオ？
LAVA（ラバ）は完全女性専用のホットヨガスタジオではありません。
店舗によって女性専用と男女共用に分かれています。
女性専用のスタジオ→全国に２７２店舗
男女共用のスタジオ→全国に１３０店舗
なぜホットヨガスタジオLAVA（ラバ）には女性専用と男女共用があるのか。
それは男性が一緒のレッスンに抵抗がある女性もいるからです。
- レッスンで大量に汗をかいた姿や薄着になっている姿を見られたくない
- 着替えやシャワーを男性の目を気にせずに安心して済ませたい
- 女性のためのプログラムに特化したヨガスタジオのレッスンが受けたい
女性専用のLAVA（ラバ）があれば心配ごとなくレッスンに通うことができますよね。
でも反対に男女共用のいいところもあるんですよ。
- 男性も女性も一緒に和気あいあいとしたレッスンになる
- 彼氏や旦那と一緒にホットヨガスタジオに通うことができる
LAVA（ラバ）ではスタジオの使い分けも可能です。
彼氏や旦那と一緒に行く時は男女共用のLAVA（ラバ）へ、
一人で行く時は女性専用のLAVA（ラバ）へ。
通う人の都合にどこまでも対応してくれるのがLAVA（ラバ）のいいところです。
男性の人は男がヨガなんて…と思いますか？今はLAVA（ラバ）男が増えているので男性でも
楽しく通えますよ。LAVA（ラバ）には男性インストラクターも大勢在籍しています。
LAVA（ラバ）の男性におすすめのレッスンです。
- ストレスや肩こりを解消して仕事効率を上げる
ハタヨガビギナー・骨盤矯正ヨガ・肩こり改善ヨガ・パワーヨガ初級
- 男らしさや若々しさをいつまでもキープ
ヨガベーシック・ヨガフローベーシック・美脚ヨガ・お腹引き締めヨガ
- 加齢臭とは言わせない！汗をサラサラにしてニオイ対策
ファンシェイプパーフェクト・パワーヨガ初級・ヨガアドバンス
女性も男性も安心して通えるLAVA（ラバ）でホットヨガを楽しんで下さいね。
LAVA（ラバ）は初心者でも行けるヨガスタジオなのか？
初めてホットヨガをする人が気になるのはLAVA（ラバ）が初心者がついていけるレベルの
レッスンを用意しているかということですよね。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）では８０%以上の人が未経験からスタートしています。
初心者や運動がダメな人でもホットヨガに親しめるように、インストラクターがひとりひとりの
体調やレベルに応じてレッスンをするので安心できますね。
LAVA（ラバ）では初心者でもしっかり脂肪燃焼効果を出すために、呼吸法は基礎からしっかり
指導します。清潔感のある落ち着いた雰囲気のヨガスタジオで幅広い年齢層の人がレッスンを
受けていますよ。
そしてLAVA（ラバ）のインストラクターはレッスン以外に食事のことや生活のこと、
身体のことまで親身に相談にのってアドバイスをしてくれます。
初心者でもすぐにホットヨガ体験ができるように、LAVA（ラバ）には口コミでも好評な
スターターセットも用意されているんですよ。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）が気になったら、まずは気軽に参加できる体験を予約して身体で体感してみることをおすすめします。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の特徴は？
LAVA（ラバ）には大きな３つの特徴があります。
２０１８年８月現在LAVA（ラバ）は全国に３９０店舗以上と日本最大級の
ホットヨガスタジオとなっています。
しかもそのほとんどの店舗が駅から徒歩３分以内。
LAVA（ラバ）のホットヨガ体験をした人の数は１５０万人を突破し、まだまだ通える
スタジオが増えていくことが期待できます
１店舗分の月会費で２店舗通えるサービスもあります。
口コミを見ると休日は自宅近くのLAVA（ラバ）へ、平日は会社近くのLAVA（ラバ）へと使い分ける人が多いようです。
LAVA（ラバ）は効果実感No.１にも輝いた実績を持つホットヨガスタジオです。
日本人に合わせたレッスンプログラムで無理がないので、辛くないのに効果があると評判です。会員を対象にしたアンケートでは９８%の人が効果を実感できたと回答し、
大変満足と回答した会員は８０%を超えていました。
LAVA（ラバ）のメインとなる特徴は通いやすさです。
店舗数が多いので極力通う時間や手間がかからない店舗を選ぶことができます。
経験豊富なインストラクターの在籍や、女性専用スタジオがあるのも魅力的な特徴の１つですね。
LAVA（ラバ）のレッスン内容について
LAVA（ラバ）にはたくさんのレッスンプログラムがあります。
まずは１番人気のホットヨガのレッスンです。
LAVA（ラバ）のホットヨガのレッスンではグリーンになればなるほどリラックス効果が高く、
ゆったりとした動きのヨガになります。
反対にレッドに近付くにつれて動作はアクティブで運動量が増えていくので、
ダイエット効果やシェイプアップ効果を期待する人におすすめです。
LAVA（ラバ）には暑さが苦手な人や新しいヨガを楽しみたい人のために、
ホットヨガ以外のレッスンプログラムも用意されています。
インフィニティヨガブリーズ(７０分)
－呼吸のメカニズムを学び冷えやむくみ解消を目指すレッスン
インフィニティヨガベーシック(６０分)
－深い呼吸に集中し開く・伸ばす・ねじるでしっかりと身体を動かすレッスン
インフィニティヨガプラクティス(７０分)
－パワーヨガ上級やヨガアドバンスのポーズを取り入れた技術向上レッスン
初心者：フローティングヨガベーシック・フローティングヨガリラックス
２つとも７０分レッスンでハンモックとヨガで疲労回復効果やリラックス効果、
凝り固まった心身をほぐす効果を導き出すレッスン。
２回目以降の人：フローティングFit・フローティングワークアウト
２つとも７０分レッスンでバランス感覚を使いインナーマッスルや体幹を
鍛えたり、重量を利用した動作でシェイプアップ効果を導き出すレッスン。
ホットピラティス(６０分)
－フロースタイルでポーズキープが長く体幹が鍛えられる。柔軟性向上効果あり
ファンシェイプパーフェクト(６０分)
－脂肪燃焼を重視しステップやパンチ＆キックで痩せやすく太りにくい身体へ
ファンシェイプビューティー(６０分)
－不均等な筋肉を整え疲れにくくバランスがいい身体へ。部分痩せにも効果あり
ファンシェイプディスコ(６０分)
－ミラーボールや光の演出のあるダンスエクササイズで酸素運動に特化したレッスン。
マタニティヨガ
妊娠中に深い呼吸をすることで自律神経が整い心身の緊張がほぐれます。
赤ちゃんに供給される栄養・酸素も増えつわりの軽減も期待できるんですよ。
瞑想では体内環境をよくし、赤ちゃんを安定させる効果も。
出産に必要な体力づくりにもなるのでLAVA（ラバ）でマタニティヨガをする妊婦さんが
増えています。
ママヨガ
LAVA（ラバ）のママヨガは赤ちゃんとスキンシップをとりながら産後の身体の回復を目指す
レッスンが受けられます。ママとのふれあいで赤ちゃんの成長は促進され表情豊かな子になる
ことが期待できます。ママヨガレッスンで知り合ったママ友との交流も喜ばれていて、LAVA（ラバ）に通うのが楽しみになったという口コミがとても多いです。
LAVA（ラバ）にはゲームの隠しステージのようなマスターレッスンも存在します。
LAVA（ラバ）のレッスンを合計５０回以上受けた人が対象
１２種類のマスターレッスンをトップインストラクターが行う
LAVA（ラバ）のマスターレッスンを受けたい時はスタンプラリーカードを受け取りまずは５０回のレッスン受講を目指しましょう！
LAVA（ラバ）のレッスン予約について
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の予約の取り方を体験と会員に分けてご説明します。
LAVA（ラバ）では予約やキャンセルは２４時間受付で、
WEBからの操作がおすすめされています。
LAVA（ラバ）体験レッスンの予約方法
- HPから体験レッスンを選び性別を選択する
- 都道府県と行く店舗を選ぶとスケジュールがが表示される
- 希望のレッスンを選択して個人情報を入力
LAVA（ラバ）の体験レッスンは開始１２０分前までなら予約ができます。
予約のキャンセルはレッスン開始６０分前まで可能です。
既にLAVA（ラバ）の会員なら予約はもっと簡単です。
- 会員番号とパスワードを入力してログインする
- レッスン予約を選択して希望のレッスンを予約するだけ
会員の場合は予約はレッスン開始１５分前まで可能です。
予約のキャンセルは体験と同じく６０分前まで可能です。
LAVA（ラバ）ではキャンセル待ち予約もできます。
定員に達してしまったレッスンのキャンセルが出た場合に空きに入ることができます。
WEBからは２４時間予約の操作ができますが、LAVA（ラバ）コールセンターからの予約は
営業時間内で電話をする必要があります。
・平日：８時３０分～２１時
・土日祝：８時３０分～１８時
電話予約の場合込み合っている時間帯もあるようなので、
時間に余裕を持って予約の電話をかけるようにして下さい。
LAVA（ラバ）と他のヨガスタジオとの違いは？
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）ならではのサービスを紹介します。
◇ 季節や行事に合わせた特別レッスンが開催される
海ヨガ・ハワイマッサージヨガ・美腸ヨガ・チアエクサなど珍しい特別レッスン
◇ ハイパーナイフでホットヨガの効果を倍増
温まった身体にハイパーナイフを当てると脂肪やセルライトがほぐせボディメイキングができる。老廃物の排出も促すのでむくや冷え症の改善も期待できる。
◇ ダイエット合宿の参加もできる
呼吸法・ヨガ・セラピー・食事で体質改善をしてダイエット効果を出す合宿への
申し込みもできる。
◇ LAVA（ラバ）通販で欲しい物が揃う
ヨガグッズ以外にもダイエットフードやサプリ・ボディケア用品などが揃うLAVA（ラバ）の
通販が利用できます。
◇ LAVA（ラバ）トップインストラクターの特別リトリート
全国のLAVA（ラバ）インストラクターの中から選ばれたその年のトップインストラクターが得意
分野を活かしてリトリートを開催。非日常空間でここでしか体験できない３日間を経験できる。
◇ インストラクターも夢じゃない
LAVA（ラバ）なら働きながら資格が取れるので費用は無料の給料ありの好待遇です。
ヨガインストラクターは通常なら３０万～１２０万の費用で１年以内には取れますが、
LAVA（ラバ）は働きつつじっくり勉強や研修をするので約３６ヵ月かかります。
LAVA（ラバ）は自分の身体と向き合うために通ってくる人にも、ヨガのインストラクターを
目指している人にも優しいヨガスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の料金について
まずどのヨガスタジオでもかかってくるのが入会金です。キャンペーンで無料の時もありますが、基本はLAVA（ラバ）では入会金は４,６３０円です。
マンスリーメンバーの登録料としても４,６３０円かかるので、キャンペーンがなければ合計で
最初に９,２６０円は最低でもかかります。
次に月々にかかるLAVA（ラバ）のプランごとの料金です。
LAVA（ラバ）の料金プラン
LAVA（ラバ）ではこの料金プランにオプションをつけることができます。
水素水オプションマンスリー（初月無料）
全時間帯で利用可能・料金は月１,１００円
マットキープオプションマンスリー(初月無料)
マットの店舗預かりサービス・料金は月１,１００円
バスタオルオプションマンスリー(初月無料)
月５００円で１レッスンにつき１枚バスタオルが使える
LAVA（ラバ）ではマンスリー契約ではなく１回券の販売もあります。
当日限り有効の１回券：３,１００円～３,５００円
通う回数やペースによってマンスリー料金プランを契約するか、１回券を使うか決めて
損がないLAVA（ラバ）の通い方をしましょう。
LAVA（ラバ）のキャンペーン情報
２０１８年８月現在開催されているLAVA（ラバ）のキャンペーンです。
① 体験レッスンキャンペーン
・体験レッスンが１,０００円で受けられる
・当日にマンスリー登録で入会金と登録料の９.２６０円が無料
・ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット・水付き
② お友達紹介キャンペーン
・友達が体験レッスン後マンスリー登録をすることが条件
・お互いにLAVA（ラバ）商品券２,０００円をゲット
③ LAVA（ラバ）通販３周年トリプルキャンペーン
・クイズに答えて豪華ヨガ５点セットが当たる
・１万円以上の購入でトラベルポーチプレゼント
・５,４００円以上の購入者は抽選でダイソンやジューサーが当たる
LAVA（ラバ）はキャンペーンをうまく使えば大幅な割引を受けることができるので、
開催中のキャンペーンを活用することをおすすめします。
LAVA（ラバ）の店舗情報
現在LAVA（ラバ）は全国に４００店舗弱ヨガスタジオがあるので、
行きやすい店舗は他のヨガスタジオよりも探しやすいです。
LAVA（ラバ）がある都道府県
北海道・青森・宮城・東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・静岡・愛知・新潟・石川・岐阜・大阪・兵庫・京都・奈良・滋賀・広島・岡山・福岡・佐賀・熊本・大分・鹿児島
全部を詳しく紹介すると膨大な数になってしまうので、詳しい店舗情報は
LAVA（ラバ）公式ホームページからご確認下さい。
LAVA（ラバ）の店舗情報をチェックする時は通えるエリアを数店舗ピックアップして
以下のことを見比べてみて下さい。
- 女性専用なのか男女共用なのか
- 定休日があるのかないのか、ある時は何曜日なのか
- 対応しているレッスンプログラム
- 店舗限定のキャンペーンがあるかどうか
時間があればどんなインストラクターが在籍しているのか、どんな特別レッスンが開催されているのかなどの店舗情報もチェックすると参考になりますよ。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）のまとめ
口コミでアットホームさ・気軽に立ち寄れる雰囲気が人気のLAVA（ラバ）なら毎回楽しく
レッスンに通うことができるので、飽きやすい人でも投げ出さず長続きできそうですね。
LAVA（ラバ）のホットヨガでは温めで代謝アップ・汗でデトックスができるので循環がよくなり体質改善効果を実感した口コミがたくさんあり評判です。
無理せずにダイエットをしたい・冷え症やむくみを改善したい・肩こりや腰痛から解放されたい・姿勢をよくしたい・便秘を解消したいなどの悩みを抱えている人！
９８%が効果を実感しているLAVA（ラバ）のホットヨガで心と身体のケアをしてみませんか？
慣れてきたら光と音のヨガやハンモックを使ったフローティングなど新しいジャンルのヨガにも
トライしてみて下さいね。
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）で男性も女性も楽しみながら健康と美しさを
手に入れましょう！
【ホットヨガ体験をLAVA（ラバ）でしてよかった】
いつもは常温ヨガですが口コミでホットヨガの方が効果があると知り体験をすることに。LAVA（ラバ）を選んだのは口コミが多かったからですが、雰囲気や環境が良く大正解でした。LAVA（ラバ）のインストラクターやスタッフの女性が
みんな美人で、これもホットヨガの効果？と期待してレッスンを受けましたよ。
体験でも基礎からしっかり指導してくれるので、いい汗をたくさんかいて
スッキリとした気分で帰宅しました。