Motions(モーションズ)バーベルは女性にも筋トレ初心者にも簡単!重量や付属品・使い方をご紹介します
数年前から筋トレ女子として本格的に体を鍛える人や、引き締まったボディラインを作るため・ 部分的に痩せるために筋トレをする女性が急増中です! ジムではバーベルを使った筋トレができますが、なかなか自宅にもマイバーベルを持って…
数年前から筋トレ女子として本格的に体を鍛える人や、引き締まったボディラインを作るため・ 部分的に痩せるために筋トレをする女性が急増中です! ジムではバーベルを使った筋トレができますが、なかなか自宅にもマイバーベルを持って…
ベンチを使ってトレーニングをすると、メニューの幅も広がり本格的になります。 でもジムで使っていても自宅にはないという人も少なくはないですよね。 もし自宅にもベンチを置きたいと考えているならフラットベンチよりもアジャスタブ…
鉄アレイなど一般的なダンベルは重量の変更ができない固定式ダンベルです。 二の腕などを鍛える場合は軽いダンベル1つで十分かもしれませんが、 胸やお尻など色んなところを筋トレをするなら物足りない人も多いと思います。 そんな時…
ジムなどに行かなくても自宅で簡単に筋トレの効果を跳ね上げてくれるものがあります。 それが「バランスボール」です。 ですがバランスボールを使ったトレーニングはどのメニューで行ったのか、どの程度で行ったかによって体感できる効…
簡単な操作で女性でも簡単に使えるダンベルやアジャスタブルベンチで有名なMotionsから、 新しい進化系バランスボール「Motionsバランスドーム」が発売されています。 バランスドームは最近スポーツジムではほとんどの施…
素早い重量変更ができて子供や女性でも使える!とダンベルが爆発的に人気になったMotionsから待望のアジャスタブルベンチが登場しています。 フラット・インクライン・デクラインとワンタッチで3パターンに変換できるアジャスタ…
バランスボールを買ったはいいけど使われることなくクローゼットの中に眠っていませんか?椅子がわりに使っているだけでは望むような香から得られません!せっかく買ったのなら使わないと損です。バランスボールを使ったオススメ筋トレを…
世の中にダイエットグッズというものがたくさん販売されていますが、本当に効果があるのか どうか詳しく知りたいところだと思います。 そこで、ここでは実際にグッズの使い方を説明しながらどういった部分に効果があるのかをご説明して…
美しい身体作りには運動やトレーニングが欠かせないものですが、そんな中いま流行っているのは自分が動かなくても高い筋トレ効果が得られるというEMSです。 有名なものでいえば世界的フットボールプレーヤーのクリスティアーノ・ロナ…
女性にとってバストのサイズとそのケアというのは永遠の課題です。 加齢と共に垂れてきてしまうバストの悩みや今よりもサイズをアップさせたいという気持ちを 持っている方が大半だと思いますが、そうした悩みを改善するには運動やトレ…
バタフライアブスは従来のEMSよりもかなり小型化と軽量化が進んだEMS商品です。 身体の一部に貼り付けるだけで電気刺激を与え腹筋をメインに 全身の筋トレが可能な健康器具のひとつですが、その効果はどれほどのものなのか? こ…
1台で3つの役割をこなす話題のEMSアイテム「ボニックプロ」。 人気のモデルなども利用していることで評判を呼び、ユーザーもどんどん増えている美容器具の ひとつです。 しかしEMSといってもどういったものか知らないという方…
ボディカルは1日たったの5分でモデルのような美脚になれるというキャッチコピーで、若者を中心に人気が高まったハンディタイプのEMSアイテムです。 4つのローラーが太ももやふくらはぎを刺激して、「ながら運動」だけでダイエット…
タレントのヒロミさんプロデュースということでテレビや雑誌など各メディア媒体に多く取り上げられている話題のEMSアイテム「VアップシェイパーEMS」は腹筋を鍛えることに特化した健康器具です。とても簡単な装着方法と操作性が魅…
エステサロンで人気のキャビテーション機能を搭載した家庭用の小型EMSの「美ルルキャビアップ」は、小さなボディにほかにも様々な能力を兼ね備えた優れものです。 特にEMSと温熱機能で身体の芯に作用し、高い効果を発揮します。 …
世界的フットボールプレーヤーのクリスティアーノ・ロナウド選手が監修を務め、タイアップしたことでその知名度を上げているEMS装置の「シックスパッド」ですがあらゆるトレーニングに 使える優れた筋トレギアです。腹筋はもちろんの…
クワトロビートはEMSの中でも、脂肪の壁を越えて筋肉を刺激することに特化したEMS装置 です。そのため、肥満体型の方でも効果が表われやすく人気のアイテムとなっています。 「ながら運動」をするにも使える便利な商品で、主婦の…
大きく広がった4極刺激を実現したスポパッドは主に腹筋を鍛えるのに効果的なEMSです。 またコードレス、コンパクト設計という部分も特徴のひとつですが、そのほかにも他社にはない 独自のプログラムを搭載していて非常に人気の高い…
最近なにかと話題のEMSですが、その中でも初回低価格からすぐに使い始められるのがこちらの アクティブスリムEMSセットです。 ここでは、そのお得な料金以外にもアイテムの特徴や効果などをご説明していきます。 また、合わせて…
鍛えたい身体の部分に装着してスイッチひとつで筋トレ効果があるというEMS。 元々は医療用の器具でしたが、それがエステやボディメイク用に開発されたものが現在一般的にも販売されるようになっています。 しかし、本当になにもしな…