ダイエットや体質改善に効果が高いとされるヨガ、最近では東京を中心に新しいヨガスタジオが次々と誕生しています。
そんなヨガスタジオですが、もちろん愛知県にもおすすめのお店がいくつかありますのでここではスタジオの特徴を説明しながら3つの店舗をご紹介していきたいと思います。
ぜひヨガスタジオ選びの参考にしてみてください。
目次
ホットヨガスタジオ3部門１位！「カルド」
ダイエットやストレス解消、また肩こりや冷え症の改善といったものに大きな効果を発揮する
ホットヨガ。そんな身体を温めながら行うヨガレッスンを提供しているのが堀江などに店舗を
構えるヨガスタジオ・カルドです。カルドは全国的に店舗を展開しているヨガスタジオの大手とも言える存在ですので、信頼感も抜群。
そして手ぶらでも利用できるストレスフリーな環境が人気となり、その店舗数を拡大しています。
カルドは主に室温や室内環境にこだわりを持っているところが特徴です。
まず室温は40℃、湿度は55％がベストと決めていて、温かい気流が発生している状態の室内で
ホットヨガを行います。これは自分が発散する汗と蒸発していく水分のバランスを考えたうえで
最適な温度と湿度とされていて、その分高いヨガ効果を発揮することに繋がっています。
また酸素を燃焼させるタイプのヒーターではなく、熱伝導式ヒーターを使っているので息苦しく
ならないというのもカルドの特徴といえます。
さらに銀イオン発生スチームで加湿、これによって綺麗で清潔な空間を保ちより清々しい環境を
提供。ユーザーがホットヨガに専念できる場所を作り上げています。
さらに遠赤外線床暖房を完備していることで、代謝アップや血行促進といった効果も発揮します。
遠赤外線は美容と健康の両方の側面から身体の内部に影響を与えてくれるので、綺麗な肉体作りをしっかりとサポート。こういった設備へのこだわりもカルドの魅力であり、全国的に評判となった理由でもあります。
コースはビギナータイプからベーシックなものまで幅広く用意されているので、ヨガ初心者でも
安心して受けることが可能です。ビギナーヨガコースでは、気付かないうちに凝ってしまっている肩周り、肩甲骨付近、また骨盤周りを重点的にほぐします。
初心者でもしっかりとヨガが楽しめるように分かりやすいプログラムを心がけているので、誰でも問題なく始められます。
また、レッスン中に暑さに耐えられない場合は自由に退出していいとアナウンスされますので、
こちらの心配も無用です。レッスンは特に前もっての予約が必要ありませんので、好きな時間に
訪れてレッスンを受けることができます。そのため、会社帰りや買い物の途中などで気軽に利用
できて便利とこちらも評判です。ぜひ初心者の方こそ、こちらのカルドを利用してみてください。
カルドは地域や店舗、また利用する時間帯によっても月の会費が変わってきます。
栄店では岩盤浴などの利用ができるプランもあり、また水素水の利用が無制限になるパックなども用意されています。基本は1万円程度ですが、時間が指定されたナイトタイム・デイタイム利用であれば月額7,000円から8,000円程度といったプランもあるのでそちらもおすすめです。
自分のライフスタイルに合ったプランを探してみてください。
カルドの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓
国内最大のヨガスタジオ「LAVA」
LAVAは全国400店舗を誇る国内最大のヨガスタジオグループです。
愛知県にも中区を中心に10店舗がオープンしています。
LAVAの特徴はなんといってもそのヨガレッスンプログラムの多さが挙げられます。
LAVAでは常時20種類のプログラムが用意されていて、目的に合わせたレッスンを受けることが
可能です。
たとえばむくみの改善やデトックス効果が高いものなど、自分の体と相談しながらレッスンを
決められますので会員の満足度も非常に高く、飽きることがないと評判です。
ホットヨガでは最大の効果が得られるように室温にこだわり、血流を促進させることでリンパの
流れを良くする働きをサポートします。リンパがスムーズに流れることで体内に溜まった老廃物を排出させ、むくみや便秘といった症状を改善させてくれますので正に女性のためのトレーニングといえます。
LAVAには男女兼用スタジオと女性専用スタジオが分れていますので、男性の視線や存在が
気になるという方でも気軽に利用することが可能です。
また、インストラクターは女性が多く、プロとしてしっかりと悩みや相談を聞いてくれます。
そのため、ダイエット目的の方の利用も多く「どうしたら贅肉が落とせるのか」
「健康的に痩せられるのか」といったアドバイスも受けられますので、そういった悩みを持っている方には大変おすすめのヨガスタジオをいえるでしょう。
インストラクターは全員プロフェッショナルな知識と経験を持っていて、常に新しいヨガの
価値を見つけようと勉強を怠りません。
全米ヨガライアンスなどの資格取得をはじめ、様々な研修プログラムを受けてきた本物の
インストラクターに出会いたいのであればLAVAに訪れてみてください。
きっとこれまでのヨガ体験とは違った上質なレッスンを受けることができるはずです。
もちろんダイエット以外の相談にも乗れますので、肩こりや腰痛といった体に不調を抱えている方にもおすすめです。
LAVAのホットヨガは前述の通り様々なプログラムが用意されています。
自分がどのコースを選べば分からないという場合は、事前にスタッフに要望などを伝えて最適な
コースを案内してもらえます。LAVAでは体験レッスンも随時受け付けています。
初回に限り税込み1,000円でレッスンを受けることができて、さらに当日に入会すれば入会金は
ゼロ。その後の利用料金は月々およそ1万円前後と大変お得なプランが用意されています。
さらに国内全店舗が利用できるスペシャルな会員制度もあり、出張が多いビジネスウーマンにも
おすすめです。出張先で空いた時間にヨガレッスンを行って、ストレスフリーなワークスタイルを作ってみても良いかと思います。
LAVAの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓
わたしを好きになるスタジオ「ホットヨガ ロイブ」
ロイブは名古屋駅前と長久手にスタジオがあります。
国内すべての店舗を合わせると36店舗になり、その人気と実績が着実に上がってい注目の
ヨガスタジオグループです。また、ロイブはすべての店舗が駅近というのも特徴のひとつ。
通いやすさというのもやはりヨガスタジオ選びの重要なポイントとなりますので、その点においてもおすすめといえるでしょう。また、女性に配慮してシャワールームやパウダールームの清潔感にもこだわっています。
汗をかいたあとにサッと流せるシャワールームは利用する上で必要不可欠です。
シャワールームの設備が整っていないとやはりリピートには繋がりませんので、こちらもスタジオ選びではしっかりと見ておくべき点といえるでしょう。
ロイブのホットヨガへのこだわりはまず室温・湿度から、もっとも汗をかきやすい室温として38℃、そして湿度は65％と徹底的に管理を行っています。
ちなみに部屋を温めるのには酸素を燃焼させないタイプのサウナストーブが使われていますので、レッスン中に変な息苦しさを感じることもありません。
もちろん換気は充分に行いますので安全面での管理もばっちりです。
ロイブは初心者から上級者まで色々な方がレッスンを楽しんでもらえるように様々なプログラムが用意されています。
基本は「ダイエット」「リラックス」「エクササイズ」といった大カテゴリーで分けられていて、さらにその中で目的に合ったメニューを会員が選ぶというシステムです。
もちろん自分がどのプランを選べばいいか分からないという場合はスタッフに聞いてください。
要望と目的を伝えれば親切に教えてくれます。
初心者であればまずは基本のポージングを教えてくれるリラックスヨガなどがおすすめです。
ロイブではリラックス系のヨガでも「ディープリラックスヨガ」「アロマリラックスヨガ」と
いったプラン分けがされていますので、選ぶ楽しさもあります。
「前回はこっちを受けたから今回はあっち」、そんな利用方法も全然問題ありませんので色々な
ヨガを体験してみてください。
さらにボクシングの要領を組み込んだボクササイズやサーフエクササイズといったスポーツ系の
プログラムもあります。こちらはダイエット効果が高く、さらに体幹を鍛えるのにも適した
メニューとなっています。
本格的にダイエットを始める方におすすめですが、ストレス解消に利用する方も多い様です。
本気のヨガレッスンを受けたいという場合にはパワーヨガがおすすめ。
「ディープブレスヨガ」や「スローフロウヨガ」といったプログラムがあり、ステップアップ
したい方に向けて提供されています。
ロイブはすべてのインストラクターが正社員、全員220時間以上の研修を受けていてヨガの
スペシャリストとして現場に配属されています。そのため、分からないことや困ったことがあればしっかりと対応・疑問解決してくれますので安心して通うことができます。
また、全員美容体重=BMIの値をクリアしていますので、憧れのボディーを目の前にしてレッスンが受けられるというのも魅力のひとつです。
レッスンを重ねればインストラクターのような体型が手に入ると思えばモチベーションも
上がるはずです。こうしたインストラクターの教育が徹底されているというのもロイブが多くの会員に選ばれている理由といえるでしょう。
ロイブは初回体験レッスン500円ですので、まずは気軽に訪れてみてはいかがでしょうか。
体験後に入会すれば入会費もかかりませんので大変お得な仕組みとなっています。
健康的にダイエットや美しい身体つくりに利用できるロイブもまたおすすめのヨガスタジオのひとつとなります。
ロイブの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓
まとめ
愛知県のおすすめヨガスタジオを3つご紹介しましたがいかがだったでしょうか。
どこも特徴的なポイントが多く、とても魅力的です。
ご紹介した情報があなたのヨガスタジオ選びの参考になればと思います。
コメントを残す
コメントを投稿するにはログインしてください。