肩甲骨をほぐして後ろ姿美人へ。簡単肩甲骨ストレッチまとめ３選
デスクワークなどで治りづらい肩コリや、背中の倦怠感などを抱えていませんか？ それらはもしかしたら肩甲骨の動きが硬くなっている可能性があります。 肩甲骨や背中のストレッチを怠っていると「後ろ姿ブス」になってしまう可能性も？…
ストレッチ
ストレッチ
2018年10月
ストレッチ
バストアップブラ
バストアップ・育乳ブラ最新ランキング！見た目補正だけじゃなく育乳やシェイプアップ効果もある強力なブラを厳選してご紹介します
お昼と夜はブラを使い分けていますか？実は活動時と睡眠時ではバストにかかる重力の向きや 大きさがちがうので、同じブラを使っていては形崩れや垂れの原因になってしまうんですよ。 美しいバストを目指す女性や育乳をしたい女性に口コ…
美アイテム
本当におすすめな骨盤ショーツランキング！人気商品の口コミや効果を徹底比較
身体の中心部分にあり全身を支えているのが仙骨・腸骨・仙腸関節の３つからなる骨盤です。 筋肉と靭帯の力で支えられているので歪みが起こりやすく、ちょっとしたことでバランスが崩れてしまいます。そんな重要な骨盤は便利になった時代…
加圧ストッキング
Bikyaku-Chanスリムレギンスで美脚になれる？効果や口コミを調査
Bikyaku-Chan（美脚ちゃん）は一般女性にとどまらず芸能界からも愛用する口コミがたくさん 聞こえてきます。履いて寝るだけなので簡単なのも嬉しいですね。Bikyaku-Chan（美脚ちゃん）は下半身太り・むくみ・冷…
加圧ストッキング
パエンナスリムの脚痩せ効果の真相は？口コミや評判から徹底追及！
パエンナスリムは累計販売数２７０,０００着を突破したSNSでも口コミ沸騰中の着圧レギンス です。パエンナスリムを履いた人の満足度は驚きの９８%！ 美脚は寝て待てのコンセプト通り履くだけで消費カロリーを約１７.９%もアップ…
ダイエット
有酸素運動で効率よく痩せるためのコツは心拍数にあった？！
ダイエットといえば有酸素運動ではないでしょうか。ランニングや水泳、自転車などがよく あげられます。どの有酸素運動も脂肪をエネルギーに変える優秀なメニューなことに間違いは ありません。ですがただ行えばいいというものでもない…
EMS
美尻作りにもEMSが活躍！お尻に特化したEMSベスト3
美しい身体作りには運動やトレーニングが欠かせないものですが、そんな中いま流行っているのは自分が動かなくても高い筋トレ効果が得られるというEMSです。 有名なものでいえば世界的フットボールプレーヤーのクリスティアーノ・ロナ…
EMS
EMSを使ってバストアップもできる？バストアップに効果的なEMSの使い方
女性にとってバストのサイズとそのケアというのは永遠の課題です。 加齢と共に垂れてきてしまうバストの悩みや今よりもサイズをアップさせたいという気持ちを 持っている方が大半だと思いますが、そうした悩みを改善するには運動やトレ…
筋トレ
自宅でできる簡単筋トレ②！二の腕・背中・脚に効く筋トレメニュー
自宅で簡単に取り組める筋トレがあるととても嬉しいですよね。仕事や家事をしていたらジムに 通う時間を作ることが大変になってきます。忙しいからとキレイになる手間を完全に省いてしまいたくないのが女性です！ 前回は自宅で簡単に取…
筋トレグッズ
バタフライアブス
バタフライアブスは従来のEMSよりもかなり小型化と軽量化が進んだEMS商品です。 身体の一部に貼り付けるだけで電気刺激を与え腹筋をメインに 全身の筋トレが可能な健康器具のひとつですが、その効果はどれほどのものなのか？ こ…
EMS
自宅でいつでもエステ体験♪ボニックプロ
1台で3つの役割をこなす話題のEMSアイテム「ボニックプロ」。 人気のモデルなども利用していることで評判を呼び、ユーザーもどんどん増えている美容器具の ひとつです。 しかしEMSといってもどういったものか知らないという方…
加圧ストッキング
【最新】着圧レギンス・タイツ本当におすすめできるランキング１１選！効果のメカニズムや履き方のコツまでご紹介
脚・太もも・ウエストなど脂肪がたまると落ちにくいと言われている下半身のシェイプアップに 大人気なのが、着圧レギンス・タイツです。 加圧ができるレギンス・タイツを履くことで血流改善・リンパの流れ改善が期待できるので、 シェ…
EMS
ボディカルで1日たったの5分でモデル脚！
ボディカルは1日たったの5分でモデルのような美脚になれるというキャッチコピーで、若者を中心に人気が高まったハンディタイプのEMSアイテムです。 4つのローラーが太ももやふくらはぎを刺激して、「ながら運動」だけでダイエット…
ヨガ
スッキリ小顔になれる♪顔ヨガで小顔ダイエット４選
小顔は女性の憧れであり理想です！ もともと小顔な人はほんの一握りで、年齢とともにたるみが出てきたり、口周りにほうれい線ができたり余分な脂肪が顔についたりしてどんどん「老け顔」になっていきます。そこで小顔ダイエットとしてオ…
EMS
1ヶ月でウエスト－１０ｃｍ！ＶアップシェイパーEMS
タレントのヒロミさんプロデュースということでテレビや雑誌など各メディア媒体に多く取り上げられている話題のEMSアイテム「ＶアップシェイパーEMS」は腹筋を鍛えることに特化した健康器具です。とても簡単な装着方法と操作性が魅…
EMS
美るるキャビアップで自宅で簡単エステ♪
エステサロンで人気のキャビテーション機能を搭載した家庭用の小型EMSの「美ルルキャビアップ」は、小さなボディにほかにも様々な能力を兼ね備えた優れものです。 特にEMSと温熱機能で身体の芯に作用し、高い効果を発揮します。 …
ストレッチ
くびれを深く刻み込む効果的な○○！！自分でできる肋骨締めのエクササイズ！
くびれが嫌いな男性はいないですし、くびれが欲しくないという女性もほとんどいないと 思います。くびれは食生活と筋トレや運動で作り出すことが可能ですし、その２つがないとくびれは作り出せません。ですがより深くキュッと引き締まっ…
ヨガ
モデルのようなスレンダーボディなままでバストアップするヨガの方法！
ヨガを始めた人の中には、知らないうちにバストアップをしていた！という声を聞くことが あります。もしそれが本当なら毎日の生活の中にヨガを取り入れたくなりませんか。 心身のバランスを整えて、ボディラインを美しくすることができ…
EMS
「続けたくなるトレーニングギア」シックスパッド
世界的フットボールプレーヤーのクリスティアーノ・ロナウド選手が監修を務め、タイアップしたことでその知名度を上げているEMS装置の「シックスパッド」ですがあらゆるトレーニングに 使える優れた筋トレギアです。腹筋はもちろんの…
加圧ストッキング
エクスラリアプレミアムはyoutuberも注目！他とは違う口コミで話題の加圧レギンスの効果をご紹介
エクスラリアプレミアムはあの大人気エクスシリーズの加圧レギンスです。 １５秒に１枚の販売実績のあるエクスシリーズは、累計販売枚数７００,０００枚を突破している大人気加圧シリーズなんですよ！ エクスラリアプレミアムはTV・…
