福岡のヨガスタジオを徹底調査！女性におすすめのヨガスタジオ3選

東京や大阪で流行りのヨガスタジオですが、その中には福岡に出店しているものもあります。
ここではそんなトレンドのヨガスタジオを3つご紹介していきたいと思います。
ぜひダイエットやストレス解消、体質改善などにヨガを利用してみてください。

楽しいから続く「カルド」

カルドは東京や大阪などを中心に全国に店舗展開している大手ホットヨガスタジオです。
規模が大きいため、その分安心して利用することができます。
また、カルドは事前の予約も不要で好きな時間や空いた時間に気軽に利用できるというのも魅力のひとつです。買い物帰りや休日の空き時間などにフラッと利用できると評判で、レンタルアイテムも豊富に揃っていて手ぶらで訪れることも可能となっています。

カルドのホットヨガスタジオとしてのこだわりは室温と湿度。
室内は40℃という温度に設定され、さらに湿度は55％と決められています。
これはヨガによって発散した汗と蒸発していく水分量を計算し、常に肌に潤いが残る状態を計算
したベストな数字としてカルドでは定められているということです。

ホットヨガにはダイエットやデトックスといった効果はもちろんのこと、冷え性や肩こり改善と
いった効果も期待されています。
また、血流をよくすることで代謝もアップされて老廃物を流す働きも促します。
体質改善にも良く、美容や健康面にも影響を与えるのがホットヨガの魅力です。
美肌効果も高いので年齢関係なく女性から支持されているのも納得といったところ。

さらにカルドでは銀イオンで抗菌された蒸気を発生させる加湿器も完備していて、清潔感のある
空間を用意しています。
また、酸素を直接燃焼させるタイプのヒーターではなく熱伝導式のものを使っているので、
息苦しくないというのもユーザーから喜ばれているポイントです。
店舗によっては、常温で行うヨガや「ゆるホット」といったプログラムもありますので、
ぜひ近くの店舗に問い合わせてみてください。

カルドではヨガ初心者の方でも安心して利用できるようにビギナーコースというのも用意して
あります。初心者だけのクラスとなりますので、気後れせずに参加できて楽しくレッスンが
受けられます。もちろん暑さに耐えかねた場合は退出自由です。自分ができる範囲でホットヨガを楽しんでください。

もちろん本格的なヨガコースもありますので、ワンランク上のヨガを体験してみたいという方にもおすすめです。カルド蒲生四丁目店ではスタジオの床が溶岩石で出来ていて、遠赤外線効果も体験することができます。
遠赤外線は身体のコアを温めることで、いらない水分や毒素を体外に排出する効果が高まります。
日頃の疲れが溜まっている肩にはぜひとも体験してもらいたいと思いますので、一度試しに訪れてみてください。

カルドの利用料金は店舗や利用時間帯などによっても異なります。
だいたい月額7,000円から9,000円程度といったところですが、ナイトタイム・デイタイムを選ぶ
だけでも料金が変わってきますので自分のライフサイクルに合ったプランを見つけてみて
ください。
また、オプションサービスも充実していますので併せて利用を検討してみるのも良いかと
思います。

カルドの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月10日

人生のための1時間「LAVA」

LAVAは国内に400店舗を構える国内最大級のヨガスタジオグループです。
福岡県内では10店舗ほどが営業を行っていて、だいたい半分の割合で女性専用と男女兼用が
分かれています。LAVAはその店舗数の多さから、2店舗利用可能プラン・全店舗利用可能プランといったサービスも実施しています。こちらは月の会費が高くなるほど利用できる店舗が増えると
いうシステムです。忙しく全国を飛び回るビジネスウーマンの方にとっては、出張先で健康的に汗を流してストレス解消に繋がると評判の仕組みとなっています。
また、スタジオが自宅近くと職場近くの両方にあるという場合も便利です。
平日は会社帰りに職場近くのスタジオに足を運び、休日は自宅近くのスタジオを利用するなど
使い分けも可能。店舗によってはマットなどを置いておけるサービスもありますので、ぜひ利用してみてください。

LAVAでは常時20種類以上のヨガプログラムを用意しています。
これは会員が目的ごとに必要なメニューを選べるようにしているためで、初心者用の簡単な
プログラムから経験者用のハードなものまで内容はそれぞれです。

そのプランや内容をいくつかここではご紹介していきますので参考にしてみてください。
まず初心者用にはリンパリフレッシュヨガや肩こり改善ヨガなどがあります。
どれも簡単なポージングから始めますので正にビギナーコースといえます。

次に難易度が中程度のボディデザインヨガについてです。
ボディデザインヨガでは小尻効果のあるものや、美脚用のヨガコースなど部分別に効果があると
されるポーズを重点的に行います。
また、ホットヨガ以外にも常温ヨガやサウンドフローヨガといったLAVAオリジナルの
ヨガレッスンを受けることが可能です。サウンドフローヨガは音楽に合わせて行うヨガで、
汗をかきながら楽しくレッスンが受けられます。

そして上級者の方用にパワーヨガが用意されています。
こちらはちょっと難しいポーズや体の柔軟性が求められますので、徐々に慣れていくことを
おすすめします。そして最も難易度の高いフローアドバンスヨガはアクロバットな体勢も取りつつ体の筋肉をほぐしていくといった感じです。

どれも初級からステップを踏めば辿り着けますので、興味がある方は最後のフローアドバンスヨガまでチャレンジしてみてください。

LAVAはすべてのインストラクターがプロとして常にヨガのスキル向上のために勉強を
怠りません。それがこうした様々なレッスンの提供に繋がっているというわけです。
アメリカのヨガラインセンスを取得する方もいれば、色々なヨガ研修プログラムを受ける方も
います。こうしたインストラクターの質の高さというのもLAVAの評判の良さに繋がり、
会員が飽きずに通える理由といえるでしょう。

LAVAの利用料金は店舗や地域によっても異なりますが、だいたいどこも1万円弱といったところ
です。最初に説明したとおり、会費をグレードアップさせれば多数の店舗を利用できるようになりますが、ひとつのスタジオで充分という方はこちらの基本利用料金のみで通うことができます。

LAVAの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「LAVA（ラバ）」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月10日

わたしを好きになるスタジオ「ホットヨガ ロイブ」

天神駅前のパルコの中で営業を行っているヨガスタジオ・ロイブ。
こちらも福岡でおすすめのヨガスタジオのひとつです。

ロイブは福岡に1店舗しかありませんが、全国で数えると実に36店ものスタジオをオープンさせている現在注目のヨガスタジオグループです。人気の理由のひとつはすべて駅近にあること、そしてシャワールームやパウダールームが整っているところが挙げられます。
やはり女性が多く通うヨガスタジオですからシャワールームなどには清潔感を持ってもらいたい
ところですが、こちらのロイブはそういった点でも高い評価を受けています。

また、インストラクターの質の高さというのもロイブの特徴です。
ロイブが他社との差をつけているところは、インストラクター全員が正社員という点。
さらに美容や姿勢矯正のアドバイスマスターといった資格を持っているというのも徹底している
部分となります。さらには研修時間220時間以上という驚異の育成システムを導入しているため、プロフェッショナルなインストラクター豊富に揃っています。
もちろんインストラクターは全員BMI(美容体重)の基準をクリアしている方のみです。
目の前に憧れのボディラインを持っている方がレッスンをしていれば、モチベーションも高まるというものです。
さらにロイブはレッスンを行う環境にもこだわっていて、室温や湿度は決められた数字を常に
キープ。毎回安定した空間でレッスンを行うので効果にバラつきが出ることもありません。

そんなロイブのレッスン内容は多岐に渡って用意されていて、ダイエットやボディメイキングなど目的ごとによって選ぶことが出来るようになっています。

初心者やマイペースな方におすすめなのはリラックス系のヨガです。
「アロマリラックスヨガ」や「ディープリラックスヨガ」といったビギナー専用のプログラムも
ありますので、誰でも気軽にヨガを始めることができます。
また、ボクササイズやサーフエクササイズなど高いダイエット効果が期待されるものもあります。
もちろん本格的にヨガを極めたいという方に向けてはパワーヨガプランが用意されていて、その中でもアドバンスヨガやエクササイズパワーヨガは上級者におすすめです。
基本の型から難易度の高いものまで色々なポージングを学べるので、これまでよりもステップ
アップしたいという方であればこちらを選んでみてください。
ちなみにこうしたヨガプログラムは年に8回ほど入れ替えて提供しています。
これは最先端のヨガやトレンドのレッスンをなるべく取り入れたいというロイブの思いであり、
そうすることで会員も飽きずにヨガを楽しめるという理由からです。

そういった入れ替わりの中でも面白いレッスンが暗闇の中でドラムを叩くという内容の
「ビートドラムダイエット」です。こちらは体験レッスンでも受けることができますが、
全身の筋肉を使うことで筋トレ効果もあり、さらに持続的に体を動かすことで有酸素運動の役割も果たすというユニークなダイエットメニューとなっています。
体の引き締め効果も抜群でなおかつ楽しく運動ができると評判ですので、ぜひ入会した際には
試してみてください。

ロイブの利用料金は月額10,800円となっています。
こちらは月に施設を使い放題という料金ですが、1回ごとに精算するという方法もあります。
また、体験レッスンはいまならなんと500円で60分のレッスンが受けられます。
手ぶらで大丈夫なので最初にレッスン着などを買わなくてもすむというのもありがたいところ
です。ぜひこの機会にロイブを利用してみてはいかがでしょうか。

ホットヨガ ロイブの口コミやトレーニング内容についてはこちら↓↓

ヨガスタジオ「LOIVE（ロイブ）」の効果を口コミの評判から検証

2018年8月28日

まとめ

東京や大阪などで流行っている話題のヨガスタジオの多くが福岡でも利用することができるということで、3つのスタジオをご紹介してきました。
どこも店舗ごとに特徴や魅力があり大変おすすめです。
こちらの情報を参考にぜひヨガレッスンを始めてみてください。