女性におすすめのHMBサプリ6選を徹底比較

女性のHMBサプリで筋トレをすればダイエットもできる?

女性の間で腹筋女子・筋肉女子がブームになっています。私はムキムキになるのはちょっと…と
思っていませんか?
女性に大人気の筋トレはマッチョになるためではなく、ちょうどよく引き締まったスレンダー体型を目指すための筋トレです。

女性は筋トレをしても体の構造上、筋肉が男性よりもつきにくくなっています。
そこで登場するのが女性の間で口コミで広まり愛用されているHMBサプリです。
HMBサプリは男性向けと思われていることも多いですが筋トレ女子が増えている今、女性用のHMBサプリはたくさん登場しおすすめされているんですよ。

HMBサプリを飲んで筋トレをするとこんな効果が期待できます。

  • 基礎代謝が高まり脂肪燃焼が促進されることでダイエットやむくみに効果的
  • 筋トレにより体が引き締まり姿勢や歩き方まで美しくなる
  • くびれ・バストアップ・ヒップアップ効果も期待できる
  • 成長ホルモンの分泌が促進され肌荒れ改善やツヤが出るなど美肌効果もある
  • 筋肉が鍛えられると疲れにくくなったり疲労回復能力が高まる
  • 女性特有の膣の緩みや尿漏れなどデリケートな問題の解決にもつながる
  • 必要な筋肉をつけ引き締めダイエットを行うのでリバウンド率が低い
  • 加齢が原因で起こるボディラインの崩れの対策にもなる

HMBサプリを飲んで筋トレやダイエットをしている女性からはこんな口コミが
寄せられています。

女性の口コミ

・プロテインのようにまずくないしたくさん飲まなくていいので楽

・筋トレやダイエットの効果が飲んでいると出やすくなった

・プロテインよりカロリーが低いのでダイエット中でも心配なし

・コンパクトなのでジムや職場に持っていくのに便利

・筋トレが初めてでもHMBサプリがあれば安心

HMBサプリは筋肉に働きかけるサプリですが、基礎代謝を高くし脂肪燃焼効果を高める効果も
あることでダイエットに活用する女性も多いのです。
そんな大人気HMBサプリの中から筋トレやダイエットをしたい女性におすすめできる物の選び方とランキングをご紹介します。

女性用HMBサプリを選ぶ時のチェックポイントは4つ!

① HMBサプリのHMB配合量を見る

HMBサプリはたくさん配合されていれば効果が高いということではありません。
筋トレやダイエットの効果をサポートするために必要なHMBの量は1日3gまでです。

HMBは1回で3g摂取しても多い分は尿として排出されるので、数回に分けて飲むと効率よく体内に吸収させることができます。

② HMBと一緒に配合されている成分を見る

HMBはクレアチンやBCAAと相性がとてもいいです。
他にもビタミンなどの美肌成分が入っているか、ショウガ系の冷えやむくみ改善効果が
期待できる成分が入っているかチェックしてみましょう。

③ HMBサプリの飲みやすさを見る

HMBは口コミでも独特な味があると言われています。プロテインよりは飲みやすいですが、苦手な味だとHMBも続けるのが苦痛に感じますよね。

女性のためのHMBサプリは味付きの物が多いです。口コミを参考に味や粒の大きさなどの飲みやすさもチェックすることをおすすめします。

④ HMBサプリ公式サイトの特典や保証を見る

女性のHMBサプリは筋トレ・ダイエットブックがついていたり、HMBサプリの飲み忘れ防止のチェックシートがついていたりします。

他にも成分が合わなかったり効果が出なかった時の返金保証を用意しているHMBサプリもあるので特典はチェックしておくべきです。

最終的にはHMBサプリの価格で決断をすると思います。HMBサプリは女性でも男性でも効果が
実感できるまでの平均は3ヵ月前後です。
まずは続けやすい価格のHMBサプリをピックアップして、4つのポイントを比べてみて
下さいね。

女性用HMBサプリランキング!筋トレにはこれがおすすめ

口コミで人気が高い女性用HMBサプリの中からHMB配合量や美容成分・飲みやすさなどを
総合評価してランキングにしました。

1位★ベルタHMBサプリ

ベルタHMB

業界最大級のHMB配合量と豊富な美容成分で堂々のランキング1位!

女性用HMBサプリの中でもHMB配合量が3,000mgと多く、HMBと相乗効果があるクレアチンやBCAAもしっかり配合されています。

さらにフォルスコリやL-カルニチンなど8種のボディサポート成分も配合、美容効果がある
ビタミンも11種・ミネラル7種配合されています。
馬プラセンタエキスやヒアルロン酸など女性に嬉しい美容成分も10種類、ハトムギやカムカム
などのスーパーフードも11種配合と贅沢です。

筋トレやダイエットサポート・健康サポート・美容サポートとバランスよくトータルケアができるHMBサプリがベルタHMBです。

ベルタHMB

ベルタHMB(1袋240粒で約1ヵ月分)

初回価格:980円

2回目以降:6,480円

送料無料(離島は除く)

30日間の全額返金保証あり

ベルタHMBの口コミ

31歳の女性

・筋トレで引き締めダイエットに成功した

・女性でも飲みやすい大きさと味で毎日続けられた

・効率よく健康的に筋トレやダイエットができた

ベルタHMBの成分

HMB・BCAA・クレアチン・フォルスコリ・L-カルニチン・カプサイシン・ラズベリーケトン・アフリカマンゴー・黒胡椒抽出物・DHA・EPA・ギャバ・ビタミンA・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビタミンC・亜鉛・マンガン・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデン・馬プランセンタエキス・ヒアルロン酸・コラーゲンペプチド・リンゴ繊維・アスタキサンチン・コエンザイムQ10・鮭白子抽出物・コンドロイチン硫酸・エラスチン・シルク加水分解物・カムカム・ローズヒップ・ハトムギ・モリンガ・マカ・アマランサス・キアヌ・ゴジベリー・チアシード・バオバブ・ヘンプシード

筋トレ女子にお薦めのベルタHMBの本当の口コミと効果を紹介

2018.07.30

2位★コア・スリマーHMB

コアスリマー

HMBと麹酵素で筋トレもダイエットも欲張れるサプリ

ロングヒットを続けているAYA監修BBB(トリプルビー)を改良しさらに効果アップさせた
コア・スリマーHMBも女性からの圧倒的支持を得ています。

HMB2,000mgとクレアチンの王道コンビにさらに麹酵素を加えダイエットも強力サポート!
コア・スリマーHMBは7種類の生酵素を配合しているので、代謝促進によりダイエット効果が
期待できるようになっています。

コア・スリマーは筋トレや運動によるスタイルアップサポート成分を黄金比で配合!
軽い運動や初心者向けの筋トレ・日常の動作も効率よく筋力アップに活かせておすすめです。

コア・スリマーHMB

コア・スリマーHMB(120粒×2袋で約1ヵ月分)

初回価格:500円

2回目以降:8,450円

送料無料

30日間全額返金保証あり

コア・スリマーHMBの口コミ

26歳の女性

・育児で忙しくても家事などの動きで筋トレができた

・体力をつけたり体を強くする効果も期待できる

・プルプルツヤツヤのお肌キープ成分が贅沢すぎる

コア・スリマーHMBの成分

HMB・クレアチン・クエン酸・麹酵素(大麦・米・ひえ・あわ・タカキビ・紫黒米・きび)・L-カルニチン・L-アルギニン・α-リポ酸・コラーゲン・エラスチン・プラセンタ・コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・イソフラボン・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンD・鉄分・葉酸・ブラックジンジャー・アフリカマンゴノキ・カテキン・乳酸菌

筋トレ女子に話題のCoreslimmer(コア・スリマー)HMBって?口コミや効果はホント?

2018.07.30

3位★ボディメイクプログラムHMB

ボディメイクプログラムHMB

筋肉増強よりダイエット効果重視のゆるい筋トレが叶うサプリ

ボディメイクプログラムHMBは他の女性用HMBサプリと比較してもHMB配合量が1,000mgと少なめでカルシウムと配合して作られています。BCAAとグルタミンを一緒に摂取し効果を高めています。筋トレというよりもダイエットのために軽い筋トレをしたり運動をする女性向きのサプリです。

筋肉をつけすぎず自宅でできる簡単な筋トレでダイエット効果を狙う女性におすすめな
HMBサプリ
で、癒されるデザインにパケ買いする女性も多いようです。

ボディメイクプログラムHMBのHMBは高純度の国産HMBで安心して飲めるというのも人気の
ポイントです。

ボディメイクプログラムHMB

ボディメイクプログラムHMB(120粒×2袋で約1ヵ月分)

初回価格:1,000円

2回目以降:8,560円

送料無料

返金保証なし

ボディメイクプログラムHMBの口コミ

29歳の女性

・本当に軽い筋トレや運動でも効率よくダイエットにできた

・まわりから痩せたねと言われるようになって嬉しかった

・ムキムキにならないHMB量で袋も可愛くてテンションアップ

ボディメイクプログラムHMBの成分

HMBカルシウム・BCAA・グルタミン・L-カルニチン・フォースコリー

筋トレ女子に嬉しい「ボディメイクプログラムHMB」の口コミと効果の真相は?

2018.08.01

4位★バルクアップHMBプロ(チョコ味)

バルクアップHMBプロ

純粋にHMBを摂取したい人向け!甘めのチョコ味が女性に大人気

バルクアップHMBプロ(チョコ味)はHMBが2,000mgと多くメイン成分は他に配合されて
いないシンプルなサプリです。HMBを摂取したくてサプリを探しているならバルクアップHMB
プロ(チョコ味)がピッタリですよ。

バルクアップHMBプロ(チョコ味)は毎日飲むものなので飽きないように通常のバルクアップHMBプロと交代で届けてもらうこともできるんです。

バルクアップHMBプロのチョコ味は珍しくほんのり甘みが口の中に残るようなので、HMBの味が苦手だという人にはおすすめできるサプリです。

バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ(チョコ味)150粒×4袋で1ヵ月分

初回価格:500円

2回目以降:5,250円

送料:ゆうパケット200円・ヤマト運輸は地域による

90日間の全額返金保証あり

バルクアップHMBプロ(チョコ味)の口コミ

32歳の女性

・HMBサプリの飲みにくさを解決した甘くて女性に嬉しい味

・男性も女性も飲めるので夫婦で一緒に飲んでいます

・美容サプリは既に飲んでいるのでシンプルな成分が嬉しい

バルクアップHMBプロ(チョコ味)の成分

HMBカルシウム・セルロース・ステアリン酸カルシウム・香料(乳由来)・HPC・HPMC・微粒二酸化ケイ素・着色料(カラメル・酸化チタン)・甘味料(アスパルテームフェニルアラニン化合物)・グリセリン

バルクアップHMBプロ(チョコ味)は女性が飲んでも大丈夫?気になる効果や口コミを紹介

2018.11.02

5位★生酵素フローラ+HMB(ホコニコ)

生酵素フローラhmb

元ミスインターナショナルもおすすめのトータルサポートサプリ

生酵素フローラ+HMBはHMB配合量は不明ですが、BCAAや穀物麹・スーパーフード・スーパー
フルーツ・乳酸菌など筋トレやダイエットをサポートする以外にも美や健康をトータルサポート
する成分が詰まっています。

生酵素フローラ+HMBの乳酸菌はEC-12株で免疫力を高めながら腸内の免疫細胞にも働きかけるので、ビフィズス菌が倍増します。腸内フローラを良好にするので便秘に効果抜群の乳酸菌です。

江戸時代から続く歴史ある酒蔵の麹を使っているというのも信頼できますね。生酵素フローラ+HMBは酵素が生きて届いた認定も受けている安心できるサプリになっています。

生酵素フローラ+HMB

生酵素フローラ+HMB90粒×約1ヵ月分

初回価格:780円+送料200円

2回目以降:5,980円

送料:全国一律650円・メール便350円

30日間の返金保証あり

生酵素フローラ+HMBの口コミ

24歳の女性

・筋トレの効率が上がって美容効果もあるのは最高

・運動や筋トレをするようになってお通じがよくなった

・筋トレで体がしまって初めてリバウンドしなかった

生酵素フローラ+HMBの成分

穀物麹(大麦・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米粉)・白インゲン豆エキス・オリゴ糖・難消化性デキストリン・カルシウム・乳酸菌EC-12・リンゴ・大豆・キウイ・バナナ・もも・モリンガ・マカ・アマランサス・キヌア・クコ・チアシード・バオバブ・麻の実・ザクロ・クランベリー・カムカム・青パパイヤ・セルロース・L-ロイシンなど

生酵素フローラ+HMBは芸能界やメディアでも話題!その口コミと効果の真相は?

2018.07.31

6位★BBB(トリプルビー)

トリプルビー

AYAトレが大好評!ロングヒット中のHMBサプリ

筋トレをする女性のカリスマであるプロトレーナーAYAさん監修のBBB(トリプルビー)は発売開始から売れ続ける人気HMBサプリです。

筋トレ初心者でも安心のAYAトレDVDでしっかりサポートしてくれるので、頭を使わず筋トレを
行うことができます。

HMB配合量は不明ですがクレアチン・L-カルニチン・ブラックジンジャーで筋トレの効果を高めてダイエットをサポートします。

女性に嬉しいイソフラボンや葉酸も配合されているので肌のハリツヤや若々しさも
BBB(トリプルビー)の成分で補うことができますね。

BBB(トリプルビー)

BBB(トリプルビー)30包×約1ヵ月分

初回:送料のみの500円

2回目以降:6,480円

送料:1回目500円それ以降は無料

15日間全額返金保証あり

BBB(トリプルビー)の口コミ

27歳の女性

・AYAトレが楽しい、DVDが毎月届くのでわくわくする

・ブルーベリー味で飲みやすく女性でもすぐ飲めるサイズ

・水なしでも飲めるのでどこでも飲めて便利

BBB(トリプルビー)の成分

HMB・クレアチン・クエン酸・オルニチン・BCAA・L-アルギニン・イミダゾールペプチド・バイオぺリン・ブラックジンジャー・ピニトール・L-カルニチン・αリポ酸・イソフラボン・コエンザイムQ10・葉酸・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6

口コミで話題のBBB(トリプルビー)はAYA監修の筋トレサポートサプリ!

2018.10.30

女性におすすめHMBサプリのランキングはHMB含有量をメインにランクづけしましたが、
どれもおすすめできるHMBサプリなので目的別に成分を見て選ぶことをおすすめします。

女性の筋トレやダイエットにおすすめHMBサプリ一覧表

HMBサプリの成分・特徴・効果を比較

商品 ベルタHMBサプリ コア・スリマーHMB ボディメイクプログラムHMB バルクアップHMBプロ 生酵素フローラ+HMB BBB(トリプルビー)
パケの画像 ベルタHMBサプリ コア・スリマーHMB ボディメイクプログラムHMB バルクアップHMBプロ 生酵素フローラ+HMB トリプルビー
HMB含有量 3000 2000 1000 2000 不明 不明
美容効果 ×
味・風味 無味 オレンジ 無味 チョコ 無味 ブルーベリー

HMBサプリの価格や特典を比較

商品 ベルタHMBサプリ コア・スリマーHMB ボディメイクプログラムHMB バルクアップHMBプロ 生酵素フローラ+HMB BBB(トリプルビー)
パケの画像 ベルタHMBサプリ コア・スリマーHMB ボディメイクプログラムHMB バルクアップHMBプロ 生酵素フローラ+HMB トリプルビー
定価 8500 6630 5980 11700 7800 8640
初回(定期) 980 500 500 500 780 500
2回目から 6480 4970 4980 5250 5980 6480
4ヵ月合計 20420 15410 15440 16250 18720 19440
1日の料金 170 129 129 135 156 162
返金保証 30日 30日 なし 90日 30日 15日

バルクアップHMBプロ(チョコ味)は女性が飲んでも大丈夫?気になる効果や口コミを紹介

2018.11.02

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2018.07.31

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2018.07.30

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2018.07.30

女性におすすめのHMBサプリにはほとんど返金保証がついていますが、パケや納品書の返送など条件があるので予め条件をよく読んで把握しておきましょう。

捨ててしまって返送ができない場合、返金保証が受けられない場合もあります。

HMBサプリを買ったら飲むタイミングを考えよう!

HMBサプリは飲み方は決まっていませんが、効果が出やすくなるタイミングはあるんですよ。HMBサプリの成分が体内に吸収されやすいタイミングがベストです。

筋トレ前30分や筋トレ中のHMB摂取は効果的
筋トレ前に予めHMBサプリを飲んでおくとちょうど吸収された頃に筋トレが開始できます。
筋肉の増強や減少の抑制効果、傷ついた筋肉の修復効果が期待できますよ。

筋トレ終了後にHMBを飲むのも効果あり
筋トレをしたことで筋肉が分解され減るのを抑える効果が期待できます。
疲労回復効果も期待できるので筋トレ後のHMB摂取もおすすめです。

起床後すぐにHMBサプリを飲んで栄養補給
寝起きの体は栄養が最も不足している状態です。筋肉の分解を抑制するためにも吸収が早い
アミノ酸を摂取しておくと効果的です。
筋トレや運動をメインとせず日常の動作でダイエット効果を得たいなら、起床後・昼食後・夕食後のタイミングがおすすめです。

女性のダイエットはとにかく筋肉量を減らさないことが重要です。筋肉量が減ると基礎代謝が
落ち痩せにくい体になり、運動や筋トレでダイエットをしようと思ってもなかなか効果が出ません。
カロリー制限をしながらダイエットをするよりもHMBで筋肉を減らさずに脂肪を燃焼させる
ダイエットの方が健康的に効率よく痩せることができますよ。

HMBサプリは女性の筋トレ・ダイエットの強い味方!

HMBサプリはどれも飲んで筋トレをすればすぐに引き締まりダイエットができるという訳では
ありません。平均では2~3ヵ月毎日飲んで体を動かすことを心掛けて効果が実感できた人が多いです。

筋トレと聞くとムキムキで負荷のすごい運動をしているようなイメージを持ちますが、筋トレを
している女性達は気軽な筋トレでボディラインを維持している人も多いんですよ。
ジムへ行かずにできる筋トレもたくさんあります。

HMBサプリは筋トレ初心者から上級者までどんな女性もサポートしてくれます。
リバウンドせずにスタイルアップをするならHMBサプリを活用することをおすすめします。

ぜひ筋トレのレベルや目的から自分にぴったりのHMBサプリを探してみて下さいね!


女性におすすめのHMBサプリ6選を徹底比較






筋トレ女子に人気のHMBサプリ6商品を徹底比較!
HMBサプリの選び方や価格や成分・特徴などをわかりやすく紹介



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